Вопросы экспертам

Здравствуйте, уважаемая читательница!
То, что сын остался жить с Вами по своему желанию - это уже знак доверия и привязанности с его стороны, значит, Вы для него являетесь самым близким человеком, даже если сейчас он демонстрирует совсем иное поведение.

Понимаю также, насколько Вам неприятно и больно слышать от сына грубость. Но важно помнить: подростки часто не умеют или боятся прямо говорить о своих чувствах, особенно когда переживают сложные эмоции. Поэтому часто «выплескивают» их на тех, кто рядом. Это совершенно не про Вас лично, а про ту бурю, что сейчас бушует внутри Вашего сына.

Что можно попробовать сделать в этой ситуации? Для начала, постарайтесь не воспринимать все слишком близко к сердцу. Это сложно, но каждый раз, когда он огрызается, напоминайте себе: это не атака на Вас, а его способ справиться с внутренней болью. Можно мысленно повторять: «Это не обо мне, а о его переживаниях». Это поможет не поддаваться раздражению.

Создайте пространство для доверительного общения между вами, без давления. Иногда подросткам просто нужно знать, что их не будут осуждать. Можно сказать: «Я вижу, что тебе сейчас тяжело. Когда будешь готов, я с удовольствием выслушаю тебя». Так Вы дадите ему возможность обращаться к Вам на своих условиях.

Чтобы поддерживать сына, важно также не забывать о себе. Находите время для отдыха, занимайтесь тем, что приносит радость. Ваше спокойствие и уверенность - лучший пример для него. Вместе придумайте небольшие ритуалы для укрепления ваших отношений. Например, можно вместе гулять - не обязательно говорить, просто быть рядом. Или устроить вечер с любимым фильмом - без ожиданий, просто вместе.
Если чувствуете, что ситуация слишком сложна, не стесняйтесь обратиться к семейному психологу. Профессиональная помощь бывает очень полезной для поиска новых путей к взаимопониманию.

Этот период - испытание и для Вас, и для сына. Злость - часть его переживаний, но она временная. Ваша любовь, терпение и поддержка помогут пройти через этот этап и выйти на новый уровень отношений.

Главное, помните, что Вы не одна, и делаете все правильно. Просто дайте разрешению ситуации немного времени. Удачи!

Здравствуйте, уважаемая читательница!
Спасибо за Ваш вопрос и доверие. Забота о своей внучке и желание понять ее очень важны для ее гармоничного развития и ваших отношений. То, что девочка с 10 лет демонстрирует приверженность к определенному стилю в одежде, занимается баскетболом и при этом общительная, но без близких подруг - это совсем не повод для тревоги, а скорее естественный этап взросления и формирования ее индивидуальности. Позвольте объяснить подробнее.

В подростковом возрасте дети очень активно исследуют мир, ищут свое место и способ выражения себя. Стиль в одежде - один из способов продемонстрировать свое «Я». Так, брутальная одежда может отражать стремление внучки к самостоятельности, желанию выделиться или почувствовать себя комфортно в одежде, которая помогает ей чувствовать себя уверенно и защищенно. Это вполне нормально, и такой выбор не означает потерю «женственности» или что с ней что-то не так.

Занятия спортом, например баскетболом, тоже прекрасно развивают личность, приносят здоровье, учат командной работе и упорству. Общительность Вашей внучки говорит о том, что у нее есть желание общаться с окружающими, просто, возможно, с близкой дружбой она пока не встретилась, и это тоже нормально, близкие друзья зачастую появляются чуть позже.

Ваше желание видеть внучку «настоящей девочкой» - понятное проявление заботы и любви. Однако важно помнить, что представления о том, как «должна» выглядеть и вести себя девочка, очень индивидуальны и во многом связаны с личным опытом и социальными стереотипами. Подростки сейчас ищут свой уникальный путь и свои ценности. Самое важное, чтобы Ваша внучка чувствовала поддержку и отсутствие давления.

 Что вы можете сделать, чтобы сохранить доверительные и теплые отношения с ребенком и помочь ей раскрыться:

• Проявляйте интерес к ее жизни без осуждения. Постарайтесь задавать вопросы о ее увлечениях, любимых занятиях, друзьях, не критикуя стиль одежды или поведение. Это позволит ей чувствовать, что ее слушают и понимают.
• Поддерживайте ее индивидуальность. Можно вместе обсуждать и выбирать одежду, если она захочет, или просто говорить, как важно быть самой собой, а не соответствовать чужим ожиданиям.
• Создавайте пространство для доверительного общения, чтобы внучка могла делиться своими мыслями, чувствами и переживаниями, не боясь осуждения.
• Познакомьтесь с ее окружением: друзьями, одноклассниками, тренерами - это поможет лучше понять мир, который ее окружает, и разделить с ней важные моменты.
• Напоминайте себе чаще, что каждый ребенок проходит через стадии взросления по-своему. Поддержка и принятие - лучший подарок, который Вы можете ей дать.

Желаю Вам и Вашей внучке взаимопонимания, тепла и радости совместных моментов!

Думаю, что нереально. Независимо от темперамента и образа жизни, все мы рано или поздно устаем, так как ресурсы нашей психики не безграничны. И всем нам нужно восполнять энергию, в том числе «ничего не делая» и просто расслабляясь. Другой вопрос, почему некоторым это дается легко, а другим трудно.
Все дело в том, что у вторых, как правило, с детства перед глазами был пример значимых взрослых, которые и сами не умели расслабляться и другим не давали, считая, что отдых должен быть «исключительно с пользой», а все остальное лень и блаж. И вот уже, повзрослев, такой человек начинает чувствовать дискомфорт вне напряженного ритма жизни. Он вечно боится не успеть сделать задуманное или пропустить что-то важное, быть хуже других. У него слабый контакт со своими чувствами, его часто беспокоят тревожные мысли. Добавьте к этому негативные установки, стремление доказать свою ценность за счет достижений, заслужить расположение и признание окружающих.

Если что-то из вышеперечисленного вам знакомо, значит, настало время научиться замедляться. Для начала, постарайтесь принять как факт, что вы ценны сами по себе, такой как есть. И заслуживаете уважения и любви даже без каких-либо достижений. Вспомните о главных жизненных ценностях: здоровье, семье, друзьях. Начните формировать привычку «отдыхать по-настоящему». Возьмите за правило делать что-то «бесполезное» хотя бы пару дней в неделю, можно в выходные. К примеру, сходить в кино, прогуляться в парке, почитать художественную литературу, встретиться с другом за чашкой чая, полежать в ванне часок под расслабляющую музыку и т.п. Ну, а если эти советы не помогут, обратитесь за личной консультацией к специалисту.