Интернет-портал «Женщины России»
Семья и дети

Мастер-класс "Ангел светлый". Мастер-класс по созданию бумажного ангела

Спикер: Лали Молякова, художник, педагог, основатель и руководитель студии «Волшебная палитра» КДЦ им. И.Д. Кобзона
Образование и наука

Вебинар Вся власть советам? Роль управляющих советов в образовательных учреждениях

Спикер: Андрей Алфёров, Член коллегии Министерства просвещения РФ, Президент Национальной ассоциации взаимодействия Управляющих советов образовательных организаций
Карьера и бизнес

Вебинар Социальное предпринимательство: возможности и перспективы

Спикер: Юлия Жигулина, Исполнительный директор Фонда «Наше будущее»
Семья и дети

Вебинар Защита прав детей при разводе родителей

Спикер: Виктория Шакина, Адвокат, кандидат юридических наук, Управляющий партнёр Московской коллегии адвокатов ЮрСити

СОЮЗ ЖЕНЩИН РОССИИ – это десятки тысяч женщин, с активной гражданской позицией, объединенных желанием работать, творить и созидать. Присоединяйся!

Союз женщин России

Женский вопрос

Гости «Женского вопроса» в тёплой и доверительной атмосфере интервью поднимают самые важные и актуальные для женщин социальные темы: от экологии до моды, от театра до медицины. Только конкретные ответы, только профессиональные эксперты.

Зооволонтер по призванию. Александр Шато
Новый выпуск
Общество

Зооволонтер по призванию. Александр Шато

Сделаны в России

Женщины – предприниматели от природы. В нашем проекте – о самых ярких примерах женского бизнеса: трудности, амбиции, задачи и такой долгожданный успех, как награда за труд.

Шоколадная мастерская: от боба до плитки. Ирина Ермолаева
Новый выпуск
Общество

Шоколадная мастерская: от боба до плитки. Ирина Ермолаева

Подкаст союзницы

«Союзницы» — это проект о женщинах, которые вдохновляют нас каждый день: лечат людей и открывают благотворительные фонды, начинают свой бизнес и становятся волонтерами. Пишут книги, музыку и картины, запускают в небо ракеты и защищают научные диссертации. Они рядом с нами, каждый день. Все они проходят свой путь — часто далеко не простой.

"Стоять друг за друга!"

"Стоять друг за друга!"

Союзницы
Подробнее

Вопросы экспертам

Вопросы экспертам. Бесплатно и анонимно.

Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.

Психология
Майол Таисия Андреевна

Майол Таисия Андреевна

Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений. Все ответы
Селенина Екатерина Вадимовна

Селенина Екатерина Вадимовна

Социальный психолог, педагог с 35-летним стажем, член Общественного совета Министерства просвещения РФ по вопросам защиты прав и законных интересов детей-сирот Все ответы
Маленкова Надежда Леонидовна

Маленкова Надежда Леонидовна

Клинический и семейный психолог, действительный член Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии (WAPP). Все ответы
Юриспруденция
Гусева Мария Хайдаровна

Гусева Мария Хайдаровна

Юрист-цивилист. Окончила Московский государственный юридический университет имени О.Е. Кутафина (МГЮА). Специалист в области создания и государственной регистрации некоммерческих организаций. Имеет стаж работы по специальности более 30 лет. Все ответы

Последние вопросы

Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.

Юриспруденция 28.11.2022
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, условия по получению субсидии от государства на открытие своего дела. Светлана
Гусева Мария Хайдаровна
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист
Уважаемая Светлана.

Федеральным законом от 24 июля 2007 г. № 209-ФЗ "О развитии малого и среднего предпринимательства в Российской Федерации" определяются понятия субъектов малого и среднего предпринимательства, инфраструктуры поддержки субъектов малого и среднего предпринимательства, виды и формы такой поддержки.

На получение поддержки бизнесу, предоставляемой государством, могут претендовать ИП и юридические лица, которые начинают или ведут деятельность в малом бизнесе.
Наиболее распространенным видом поддержки является предоставление субсидии, выделяемой для поддержки субъектов малого бизнеса. Она нацелена на предоставление помощи безработным гражданам, которые желают заняться предпринимательской деятельностью. Размер субсидии на открытие малого бизнеса устанавливается законодательством субъекта Российской Федерации. В среднем она составляет — 58 000 рублей.

Рассчитывать на субсидию по открытию бизнеса от центра занятости могут только определённые категории граждан. В частности, чтобы получить помощь от государства на стартовом этапе, будущий предприниматель должен отвечать следующим критериям:
  • иметь гражданство РФ;
  • быть в возрасте от 18 лет и старше;
  • иметь статус безработного;
  • срок постановки гражданина на учёт в центре занятости на момент подачи заявки на субсидию должен быть не менее 10 дней;
  • должны быть отказы в приёме на работу от всех работодателей, к которым соискатель был направлен специалистами центра занятости населения (далее – ЦЗН).
Чтобы получить поддержку от государства на открытие бизнеса, соискатель подаёт в ЦЗН заявку с приложением следующих документов:
копия личного паспорта;
документ, подтверждающий прохождение обучения основам ведения бизнеса и оценкой уровня знаний;
разработанный бизнес-план — подаётся как в печатном виде, так и на электронном носителе;
заявление о предоставлении единовременной материальной помощи при открытии ИП или ООО. Отдельно подают заявления на оба вида субсидий — открытие собственного бизнеса и на компенсацию расходов по его регистрации.

Заявка подаётся экспертной комиссии центра занятости, которая рассматривает проект.

Если по результатам рассмотрения заявки комиссия принимает положительное решение, соискатель заключает с центром занятости договор о предоставлении государственной финансовой поддержки.

Таким образом он получает помощь государства при открытии ИП.
Психология 28.11.2022
Добрый вечер! Мы живем сейчас в таком нестабильном мире, когда все стремительно меняется. Стоит только к одному привыкнуть, как снова приходится перестраиваться. И я вот о чем задумалась, а может, есть какие-то упражнения, техники, которые помогают развивать стрессоустойчивость. Мне бы очень пригодились. Спасибо.
Майол Таисия Андреевна
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте!

Отличный вопрос. Спасибо вам за него! Действительно, в наше нестабильное время, когда все меняется очень быстро, крайне важными и актуальными становятся навыки саморегуляции. Прежде всего, быстрая адаптивность ко всему новому, умение брать эмоции под контроль, стрессоустойчивость.

Чем лучше человек знает себя, свои ценности, потребности, умения, навыки, границы своих возможностей, умеет вовремя отследить эмоции и мысли и отреагировать их, тем легче он переносит любые перемены. Всему этому можно научиться. Для начала, возьмите себе за правило несколько раз в течение дня задавать себе вопросы: «Как я себя сейчас чувствую?», «О чем я сейчас думаю?», «Чего хочу прямо сейчас?», «Насколько реально то, что я себе надумал?» и т.д. Заведите таймер в телефоне, чтобы он срабатывал раз в час, к примеру и напоминал вам о том, что пора отследить свое состояние. Поймали себя на тревожных мыслях -усилием воли возвращайтесь обратно в настоящий момент. Заметили, что были «здесь и сейчас», когда сработал таймер, обязательно похвалите себя.

Если навязчивые мысли не дают покоя, поможет техника из терапии, сфокусированной на сострадании, «Мысли на песке». Займите удобное положение, закройте глаза и постарайтесь представьте огромную пустыню перед собой. Сделайте ее для себя комфортной, чтобы вам там не было очень жарко. И теперь все мысли, которые одолевают вас сейчас, разместите на песке. Это может быть одна повторяющаяся мысль или череда мыслей. Обратите внимание на их почерк, шрифт, размер. А теперь представьте, как начинает дуть легкий ветерок и нежно сдувает мысль за мыслью. Понаблюдайте за этим процессом. Включите свою скорость. Какие-то мысли, возможно, будут стираться быстрее, какие-то медленнее. В итоге перед вами останется снова девственно чистый песок. Если в момент выполнения техники ваше сознание будет улетать в заботы сегодняшнего дня, просто замечайте это и отправляйте себя в пустыню вновь. Еще раз посмотрите на песок, а затем сделайте несколько медленных вдохов и выдохов и возвращайтесь в сегодняшний момент.

Также среди техник, способствующие развитию стрессоустойчивости, можно выделить упражнения на дыхание и снижение излишнего мышечного тонуса. Когда мы переживаем стресс, как правило, дыхание сбивается, что усугубляет негативное состояние. Почувствовали нервное напряжение или усталость, в первую очередь постарайтесь наладить дыхание. Сделайте медленный вдох на счет 4, выпячивая живот вперед, а грудную клетку оставляя неподвижной. Задержите дыхание. Затем плавный выдох на счет 6. Снова задержите дыхание на счет 4. Подышите так минуты 3-5 и вы заметите, как ваше состояние стало гораздо спокойнее. Чтобы снять мышечные зажимы, можно делать следующее упражнение: сядьте удобно, дышите медленно и глубоко. Затем внутренним взором просканируйте наиболее зажатые части тела от макушки до пяток. На вдохе, как можно сильнее напрягите эти места, а затем, на выдохе резко отпустите напряжение. Проделайте так несколько раз. В хорошо расслабленных мышцах вы почувствуете тепло и приятную тяжесть. Если напряжение снять не удается, попробуйте сделать легкий самомассаж, простучать тело, попрыгать либо построить гримасы, если зажимы обнаружены в лицевой части.

Еще одна хорошая техника, взятая из НЛП, называется «рефрейм». Суть в том, чтобы научить себя смотреть на стрессовую или негативную ситуацию в позитивном или нейтральном ключе. Вместо того чтобы дальше сидеть и рефлексировать на тему того, почему все так плохо, спросите себя: «Чего я хочу? Как это можно достичь? Какие преимущества есть у данной ситуации? Чему я могу в ней научиться?» Повторяя это упражнение раз за разом, вы вскоре заметите, как начинаете реагировать на происходящее иначе.

Настроить себя на правильную волну поможет и самопрограммирование. Вспомните тяжелую жизненную ситуацию, из которой вам удалось выйти победителем. Вспомните этот ощущение и скажите самой себе: «Я справлюсь и в этот раз, у меня все получится». Концентрация на негативе еще никому не приносила пользы, а вот позитивные мысли и конструктивные действия помогали выжить в самые непростые времена.

Не стоит забывать и о естественных способах саморегуляции, таких как качественный и здоровый сон не менее 6-7 часов в сутки; своевременный отдых; правильное питание; прогулки на свежем воздухе; движение; танец; музыка; общение с близкими; любимыми животными. Также к естественным способам саморегуляции можно отнести смех, улыбку, юмор. А еще, размышления о приятном, различные типы движения типа потягивания, созерцание природы, принятие солнечных ванн и купание (даже мысленное).
И напоследок. Если вам хочется более подробно разобраться в теме стресса и прокачать свою стрессоустойчивость, могу порекомендовать книги Роберта Сапольски «Психология стресса», «Эмоциональный интеллект» Дениэла Гоулман и «Стрессоустойчивость» Шэрон Мельник.

Удачи и внутреннего спокойствия!
Юриспруденция 27.11.2022
Здравствуйте! Я мать-одиночка,воспитывающая дочь. Есть квартира в N-ой деревне Нижегородской области. Деревня не перспективная, рабочих мест нет, тихонько "загибается", поэтому мы перебрались в районный центр, снимаю квартиру. Пыталась продать её, но не берут, народ оттуда уезжает. Можно ли как-то отказаться от этой "неликвидной" квартиры, с последующей постановкой на очередь на жилье в рай центре? Или может предусмотрена какая-то финансовая компенсация за такой отказ? Можно было бы использовать её на первоначальный взнос при ипотеке. Заранее спасибо!
Гусева Мария Хайдаровна
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист
Здравствуйте.

В соответствии со статьей 51 Жилищного кодекса Российской Федерации (далее – ЖК РФ) гражданами, нуждающимися в жилых помещениях, предоставляемых по договорам социального найма, признаются (далее - нуждающиеся в жилых помещениях) являющиеся нанимателями жилых помещений по договорам социального найма, договорам найма жилых помещений жилищного фонда социального использования или членами семьи нанимателя жилого помещения по договору социального найма, договору найма жилого помещения жилищного фонда социального использования либо собственниками жилых помещений или членами семьи собственника жилого помещения и обеспеченные общей площадью жилого помещения на одного члена семьи менее учетной нормы.

Согласно п.4 и п.5 статьи 50 ЖК РФ учетной нормой площади жилого помещения (далее - учетная норма) является минимальный размер площади жилого помещения, исходя из которого определяется уровень обеспеченности граждан общей площадью жилого помещения в целях их принятия на учет в качестве нуждающихся в жилых помещениях. Учетная норма устанавливается органом местного самоуправления.

Таким образом, для постановки на учет в качестве нуждающихся в предоставлении жилой площади не имеет значения находится ваша квартира у Вас в собственности, или вы владеете ею по договору социального найма.

Отказаться от права собственности на квартиру в соответствии законом Вы имеете право.

В соответствии со ст. 236 ГК РФ гражданин или юридическое лицо может отказаться от права собственности на принадлежащее ему имущество, объявив об этом либо совершив другие действия, определенно свидетельствующие о его устранении от владения, пользования и распоряжения имуществом без намерения сохранить какие-либо права на это имущество.

Отказ от права собственности не влечет прекращения прав и обязанностей собственника в отношении соответствующего имущества до приобретения права собственности на него другим лицом.

Для прекращения права собственности на здание собственнику объекта недвижимости, заинтересованному лицу необходимо подать заявление в орган местного самоуправления, приложив правоустанавливающий либо правоподтверждающий документ на объект недвижимого имущества.

Орган местного самоуправления обращается в территориальные органы Росреестра с заявлением о постановке на учет бесхозяйного имущества. Так, в соответствии с п.п. 1, 3 ст. 225 ГК РФ бесхозяйной является вещь, которая не имеет собственника или собственник которой неизвестен либо, если иное не предусмотрено законами, от права собственности, на которую собственник отказался. Бесхозяйные недвижимые вещи принимаются на учет органом, осуществляющим государственную регистрацию права на недвижимое имущество, по заявлению органа местного самоуправления, на территории которого они находятся.

Приказом Министерства экономического развития РФ от 10 декабря 2015 г. № 931 утвержден Порядок принятия на учет бесхозяйных недвижимых вещей. Порядок определяет последовательность процедур для постановки бесхозного недвижимого имущества на учет.

Согласно п. 3 ст. 225 ГК РФ по истечении года со дня постановки бесхозяйной недвижимой вещи на учет орган, уполномоченный управлять муниципальным имуществом, может обратиться в суд с требованием о признании права муниципальной собственности на эту вещь.

Бесхозяйная недвижимая вещь, не признанная по решению суда поступившей в муниципальную собственность, может быть вновь принята во владение, пользование и распоряжение оставившим ее собственником либо приобретена в собственность в силу приобретательной давности.

Таким образом, как видим из приведенных норм действующего законодательства, отказ от права собственности на квартиру не содержит положений, в соответствии с которыми собственник, отказавшись от права собственности может претендовать на денежную компенсацию стоимости этой квартиры со стороны органа местного самоуправления.