Интернет-портал «Женщины России»
Общество

Вебинар Аренда, найм, как много в этом звуке...»

Спикер: Янина Познянская, Эксперт по недвижимости, системный консультант
24 августа 2022
Здоровье

Вебинар Управление эмоциональным состоянием

Спикер: Елена Сидорова, Практикующий психолог, сертифицированный коуч-практик, эксперт-консультант в области конфликтологии и стресс-менеджмента
Общество

Вебинар Мир полезных растений

Спикер: Дарья Горбаткова, Сотрудник отдела дополнительного образования Главного ботанического сада им. Н.В. Цицина РАН
Общество

Вебинар Развитие семейной политики в Российской Федерации

Спикер: Оксана Старожильцева, Юрист, член Экспертного совета при Комитете Государственной Думы РФ по вопросам семьи, женщин и детей, председатель Комиссии по защите социальных и экономических прав Ассоциации юристов России

СОЮЗ ЖЕНЩИН РОССИИ – это десятки тысяч женщин, с активной гражданской позицией, объединенных желанием работать, творить и созидать. Присоединяйся!

Союз женщин России

Женский вопрос

Гости «Женского вопроса» в тёплой и доверительной атмосфере интервью поднимают самые важные и актуальные для женщин социальные темы: от экологии до моды, от театра до медицины. Только конкретные ответы, только профессиональные эксперты.

Заставить ребёнка добровольно читать! Татьяна Тихонова
Новый выпуск
Образование и наука

Заставить ребёнка добровольно читать! Татьяна Тихонова

Сделаны в России

Женщины – предприниматели от природы. В нашем проекте – о самых ярких примерах женского бизнеса: трудности, амбиции, задачи и такой долгожданный успех, как награда за труд.

Рыбья кожа. Анна Брыкина
Новый выпуск
Общество

Рыбья кожа. Анна Брыкина

Подкаст союзницы

«Союзницы» — это проект о женщинах, которые вдохновляют нас каждый день: лечат людей и открывают благотворительные фонды, начинают свой бизнес и становятся волонтерами. Пишут книги, музыку и картины, запускают в небо ракеты и защищают научные диссертации. Они рядом с нами, каждый день. Все они проходят свой путь — часто далеко не простой.

"Выбирайте море! — интервью с океанологом Екатериной Колтовской"

"Выбирайте море! — интервью с океанологом Екатериной Колтовской"

Союзницы
Подробнее

Вопросы экспертам

Вопросы экспертам. Бесплатно и анонимно.

Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.

Психология
Майол Таисия Андреевна

Майол Таисия Андреевна

Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений. Все ответы
Селенина Екатерина Вадимовна

Селенина Екатерина Вадимовна

Социальный психолог, педагог с 35-летним стажем, член Общественного совета Министерства просвещения РФ по вопросам защиты прав и законных интересов детей-сирот Все ответы
Маленкова Надежда Леонидовна

Маленкова Надежда Леонидовна

Клинический и семейный психолог, действительный член Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии (WAPP). Все ответы
Юриспруденция
Гусева Мария Хайдаровна

Гусева Мария Хайдаровна

Юрист-цивилист. Окончила Московский государственный юридический университет имени О.Е. Кутафина (МГЮА). Специалист в области создания и государственной регистрации некоммерческих организаций. Имеет стаж работы по специальности более 30 лет. Все ответы

Последние вопросы

Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.

Психология 03.08.2022
Подскажите, пожалуйста, как научить трехлетнего ребенка играть одного и чем вообще можно его занять, когда срочно нужно поработать? Я недавно стала подрабатывать на фрилансе из дома. Нянек нет, бабушки и дедушки далеко, муж допоздна на работе. Сын не привык, играть один, и часто начинает капризничать и требовать повышенного внимания, как только я ухожу в другую комнату и прошу его дать мне немного поработать. Лина
Майол Таисия Андреевна
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Лина, думаю, ваша ситуация знакома многим работающим из дома мамам. Хочется сразу обратить ваше внимание: вы пишете, что ваш сын не привык играть один и начинает сразу капризничать. В то время как в этом возрасте ребенок уже вполне может играть самостоятельно 30-40 минут. Но почему так происходит? Что его беспокоит?

В первую очередь, я бы рекомендовала вам постепенно начать перестраивать отношения с сыном, чтобы он научился понимать, что у мамы есть свои дела, а у него свои. И это нормально. Главное, оставаясь наедине с самим собой, он должен чувствовать себя спокойно и безопасно. Ведь в большинстве случаев сложность не в том, что ребенок не может придумать себе занятие, а в том, что он не очень уверенно чувствует себя без маминого присутствия. Отсюда и бесконечные просьбы поиграть вместе. Организуйте рабочее пространство так, чтобы вы были в поле зрения сына, хотя бы на первое время. Когда он будет звать вас поиграть с ним, не чувствуйте себя обязанной откликнуться на его просьбу незамедлительно. Если вы заняты, спокойно скажите: «Сейчас я работаю и не могу помочь тебе. Я обязательно поиграю с тобой, когда освобожусь». Так вы даете сыну понять, что вы отдельный человек, со своими потребностями, и вправе ожидать от него терпения и понимания. Наблюдайте за ним на расстоянии и, когда заметите, что у него что-нибудь получилось, обратите на это внимание. Чтобы играть в одиночестве, ребенок должен быть достаточно уверен в себе. Ему необходимо слышать, что он делает все хорошо и правильно.

Теперь перейдем ко второй части вопроса. Так чем же его занять? Я предлагаю вам несколько вариантов из собственной практики:

• Мультфильмы всегда могут занять вашего малыша. Безусловно, это не самое полезное занятие, но, когда нужно срочно поработать, они точно выручат вас.
• Рисование. Это могут быть пальчиковые краски, карандаши, фломастеры, планшеты и доски для рисования.
• Альбомы с наклейками. Моя дочка их обожает.
• Всевозможные конструкторы (типа lego или магнитные), мозаика, крупные паззлы. Они развивают мелкую моторику и воображение. Главное, выбирайте по возрасту, чтобы ребенок не обращался к вам за помощью каждую минуту.
• Развивающие домики: бизи-борды или дома-сортеры. Моей дочке недавно исполнилось 7 лет, а она до сих пор с удовольствием играет с таким домиком. В нем живут ее любимые игрушки, а еще на нем, при желании, можно обновлять краску, включать подсветку, менять внутри интерьер и пр. Очень занимательно!
• Наборы пластилина или песочница с кинетическим песком. Дети любят что-то лепить, строить, готовить еду для своих игрушек. Пока ребенок занят, у вас будет время поработать.
• Игры с водой. Наберите тазик воды, поставьте его в раковину, туда положите пластмассовую посуду, мелкие игрушки, на пол постелите полотенце (во избежание потопа). И у вас будет как минимум 20 -30 свободных минут.
• Еще один вариант - если ребенок маленький, и рядом нет бабушек, нянь, а папа работает, то можно также попробовать объединяться с другими мамами и по очереди сидеть с детьми.
Психология 03.08.2022
Здравствуйте! Моему мужу по несколько раз в неделю снятся кошмары. Во сне он начинает стонать, вздрагивать, иногда зовет маму, от чего я просыпаюсь. Когда бужу его – он расслабляется и через какое-то время снова засыпает уже до утра. Говорит, что это у него с детства, но подробностями не делится. Женаты мы около года, до этого встречались год, но не жили вместе. И тогда несколько раз происходили подобные случаи. И все же, значительно реже. Очень волнуюсь за него. Подскажите, пожалуйста, в чем может быть причина и как с этим бороться?
Майол Таисия Андреевна
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте, уважаемая читательница.

Я очень хорошо понимаю вашу обеспокоенность. Частые кошмары – действительно серьезная проблема. Если страшные сны повторяются часто и не дают высыпаться, в будущем это может привести к проблемам со здоровьем. Регулярный недостаток сна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения, депрессии - и, как следствие, даже может сократить продолжительность жизни. Также важно понимать, что через сны с нами разговаривает наше бессознательное. То, что в обыденной жизни мы привыкли прятать внутри (наши переживания, боль, сомнения), ночью выходит наружу. Ночные кошмары часто возникают на фоне посттравматического стрессового расстройства или депрессии, свидетельствуют о наличии тревожащих и не прожитых переживаний. Вы пишите, что кошмары преследуют вашего мужа с детства. Но не знаете, в чем причина. А она может быть в чем угодно. Чтобы картина прояснилась, важно понимать, что происходит в жизни вашего мужа сейчас и что происходило ранее. Какие отношения существуют межу ним и родителями, какими эти отношения были в детстве, какие возможные травмирующие события происходили с ним ранее, о которых он не хочет вспоминать или просто вытеснил глубоко в бессознательное, как на сегодняшний день строятся его взаимоотношения с близкими, коллегами по работе, друзьями, какие отношения связывают вас двоих, случаются ли стрессовые рабочие ситуации и как часто и многое другое. Любая деталь может стать спусковым крючком, активирующим непроработанную травму, когда ваш муж засыпает, а его тело и мозг расслабляются.

Я бы настоятельно рекомендовала ему обратиться за личной консультацией к психологу или даже к психотерапевту. При необходимости врач мог бы назначить лекарства, укрепляющие нервную систему.

Что касается вас, то будет очень хорошо, если вы еще раз доверительно, но не навязчиво, поговорите с ним о том, что это состояние требует его пристального внимания. Что вы переживаете за него, за его здоровье и хотели бы ему помочь. Это то, что вы реально можете сделать. Далее - зона его ответственности. К сожалению или к счастью, ваш муж уже не ребенок и сам принимает решения касательно собственной жизни. Желаю вам удачи в разрешении данной ситуации!
Психология 02.08.2022
Мой сын (4 года) часто отказывается делиться своими игрушками с другими детьми на детской площадке. А иногда и со своими двоюродными братьями и сестрами, когда те приезжают в гости. С одной стороны, я стараюсь не ругать его за это, читала психологические статьи о том, что это не совсем правильно. И в то же время, мне бы очень не хотелось, чтобы он вырос жадиной. Подскажите, пожалуйста, как быть? Как тогда научить его делиться? Елена
Майол Таисия Андреевна
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Елена, спасибо вам большое за вопрос!

Вы обозначили актуальную для многих современных родителей проблему. Большинство из нас в детстве учили уступать, делиться и ругали за жадность. Да что там говорить, многие родители до сих пор считают, что дети просто обязаны делиться своими вещами с другими. При этом сами далеко не всегда готовы следовать собственным наставлениям. Только представьте, если кто-то захочет взять ваш телефон или планшет, так, ненадолго, просто поиграть или позвонить. А может, пожелает прокатиться на вашей новой машине. Подумаешь, он же всего на пять минут! Но я почти уверена, что вам вряд ли это понравится. Тогда почему же по отношению к детям мы меняем правила?

Попробуйте взглянуть на ситуацию глазами сына. У него есть игрушка, его личная вещь, которая ему дорога. Он берет ее с собой на прогулку и вдруг, только потому что другому ребенку она понравилась, он должен ее отдать! И хорошо еще, если у него спросили разрешения. Но чаще случается - просто взяли без спроса. В подобной ситуации ребенок имеет полное право разозлиться и забрать игрушку назад. И речь здесь совсем не про жадность, а про личную вещь и незнакомого человека. Главное тут, не начать сразу же обесценивать эмоции ребенка: «Да ладно тебе, дай поиграть мальчику, тебе жалко, что ли?» Дайте ему право самому сделать выбор. Пусть он сам решит: давать или нет. Можно сказать: «Да, ты имеешь полное право не делиться игрушками. Выбор за тобой. Но и ты будь готов, что тебе тоже могут отказать». Дети, которым внушают, что со всеми нужно делиться и нельзя говорить «нет», потом вырастают во взрослых, которые стараются всегда и во всем угодить другим, часто в ущерб себе, не умеют отстаивать собственные интересы, потому что привыкли, что их чувства и потребности ничего не значат.

Учите сына уважительно относиться к собственным и чужим вещам. Учите вежливо просить, спокойно говорить «нет», если хочется и уважительно относиться к отказу.
Также можно ненавязчиво рассказать сыну, что в жизни так бывает, что у кого-то есть игрушки, а у кого-то нет, и было бы хорошо иногда делиться с теми, кому меньше повезло. Но только при искреннем желании и возможности. Не давить на жалость, не заставлять, а объяснять, что в жизни всякое случается.

В любом случае, щедрость воспитывают на собственном примере. Если сын будет видеть, что вы сами со вниманием и теплотой относитесь к другим людям, готовы прийти на помощь в трудную минуту, поделиться чем-то, угостить, то со временем эти навыки сформируются и у него.