Культура | Проект Союза женщин России

Культура

Культура

Мастер-класс "Время сказок и света…" Предновогодний мастер-класс

Спикеры: Вера Зотова, актриса Российского академического молодежного театра (РАМТ) ; Евгения Белобородова, актриса Российского академического молодежного театра (РАМТ)
Культура

Семейный фотоальбом

Спикер: Юрий Трубников, Фотожурналист, фоторедактор преподаватель кафедры фотожурналистики и технологий СМИ факультета журналистики и Высшей школы телевидения МГУ имени М.В. Ломоносова, автор и ведущий «Фотошколы» журнала «Журналист»
Культура

Мастер-класс «Красоту творим сами». Мастер-класс по керамической флористике

Спикер: Елена Прусс, Начальник отдела дополнительного образования и просвещения Главного ботанического сада им. Цицина РАН

Подкаст союзницы

«Союзницы» — это проект о женщинах, которые вдохновляют нас каждый день: лечат людей и открывают благотворительные фонды, начинают свой бизнес и становятся волонтерами. Пишут книги, музыку и картины, запускают в небо ракеты и защищают научные диссертации. Они рядом с нами, каждый день. Все они проходят свой путь — часто далеко не простой.

Первая женщина-офицер русской армии. История Надежды Дуровой

Первая женщина-офицер русской армии. История Надежды Дуровой

Союзницы
Подробнее

Вопросы экспертам

Вопросы экспертам. Бесплатно и анонимно.

Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.

Психология
Майол Таисия Андреевна

Майол Таисия Андреевна

Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений. Все ответы
Селенина Екатерина Вадимовна

Селенина Екатерина Вадимовна

Социальный психолог, педагог с 35-летним стажем, член Общественного совета Министерства просвещения РФ по вопросам защиты прав и законных интересов детей-сирот Все ответы
Маленкова Надежда Леонидовна

Маленкова Надежда Леонидовна

Клинический и семейный психолог, действительный член Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии (WAPP). Все ответы
Юриспруденция
Гусева Мария Хайдаровна

Гусева Мария Хайдаровна

Юрист-цивилист. Окончила Московский государственный юридический университет имени О.Е. Кутафина (МГЮА). Специалист в области создания и государственной регистрации некоммерческих организаций. Имеет стаж работы по специальности более 30 лет. Все ответы

Последние вопросы

Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.

Психология 29.09.2023 11:07:00
Постоянно и везде опаздываю. Это раздражает многих, я понимаю, но ничего поделать не могу. Стараюсь быть вовремя и снова из раза в раз не получается. Подскажите, как себя перевоспитать?
Майол Таисия Андреевна
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте!
На самом деле, у опозданий много скрытых смыслов. И сначала важно понять, какой из них ваш. К примеру, некоторые люди таким образом повышают свою самооценку. Ведь в тот момент, когда они опаздывают, они оказываются в центре внимания, чувствуют себя важными и нужными. Другие таким образом неосознанно проверяют чувства дорогих им людей. Действительно ли их любят и готовы ждать сколько угодно? Опоздания свойственны и нарциссическим натурам – тем, кто увлечен собой и часто пренебрегает чувствами и временем других людей.

Еще одна причина - бессознательное сопротивление социальным правилам и нормам. К примеру, в детстве родители часто «давили» на ребенка, критиковали, строго контролировали или чрезмерно опекали и в итоге уже став взрослым, он при любом подходящем случае «протестует». Прийти вовремя для него означает подчиниться навязанным другими нормам и правилам, чего он не хочет делать. Кроме того, в «опаздывающие» порой попадают экстремалы, для которых спешка является одним из способов получить долгожданный адреналин.

Но есть среди постоянно опаздывающих и те, кто старается быть пунктуальным, но у них это по разным причинам не получается. Возможно, человеком в такой ситуации управляет страх оказаться неуспешным, неловким в общении с другими людьми. И пытаясь избежать поражения, он бессознательно оттягивает время, в надежде и вовсе избежать неприятной ситуации. Натуры рассеянные и отвлекающиеся также могут попасть в этот список. Им сложно сконцентрироваться на одном конкретном действии, но в итоге они не успевают нигде.

Какая из причин опозданий вам ближе всего? Если причина внутренняя, то поможет самоконтроль и мотивация. Если вами в такие моменты управляет страх – лучше всего разобраться с его первопричинами вместе с психологом и выработать новые паттерны поведения.

В любом случае, старайтесь приучать себя заранее просчитывать время, которое вы потратите на сборы и на дорогу. Закладывайте дополнительно как минимум 20 минут, если едете куда-то в час пик. Учитесь уважать время и аккуратно с ним обращаться, чтобы самостоятельно наполнять его делами, а не плыть по течению без планов и четких границ. Уважая свое время, вы сможете уважать и чужое, осознав, что заставлять людей ждать - это злоупотребление их ценным временем. Устанавливайте будильник на телефоне, чтобы напомнить себе о том, что вы должны прийти вовремя. Пунктуальные друзья или родственники тоже могут помочь вам, предупреждая, когда вы рискуете опоздать, и подгоняя вас. Не стесняйтесь попросить их об этом.

Если вы действительно хотите побороть эту привычку и готовы работать над этим, уверена, что у вас все получится. Ведь пунктуальность - это строгое соблюдение условленного времени. И, как любую другую способность, ее можно натренировать. Удачи вам!
Психология 27.09.2023 17:15:00
Мы с моим молодым человеком вместе около года, он очень ревнивый, устраивает сцены, если я иду одна в компанию, где будут мужчины, даже если они уже с девушками. Я тоже его ревную, с той лишь разницей, что в компаниях, где он любит тусить, его подруги свободны и никаких гарантий там нет. Как перестать ругаться из-за такого или ревновать это нормально?

(авторские орфография и пунктуация сохранены)
Майол Таисия Андреевна
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте!
Начну с вашего последнего вопроса. Да, ревновать – это нормально. Если, конечно, ревность не параноидальная. А вот конфликтовать надо еще научиться, чтобы ссоры приводили к конструктивному решению проблемы, а не усугубляли ее.

Как правило, чувство ревности возникает там, где есть страх потерять что-то ценное и важное. К примеру, любовь, власть, контроль, стабильность, поддержку, уважение и пр. При этом страх сочетается с чувствами тревоги, самоуничижения, гнева. Еще ревность может заявлять о собственнических чувствах одного партнера или обоих по отношению друг к другу.

Патологическое желание оградить партнера от общения с другими может быть вызвано страхом потери или страхом сравнения, который, в свою очередь, был усвоен в детстве. Если в детстве ребенка постоянно сравнивали с другими или любили его только за «хорошее» поведение, у него может появиться желание оградить партнера от общения с другими людьми, чтобы не столкнуться с аналогичным сравнением и возвращением в болезненный опыт. А еще, ревность может быть связана с низкой самооценкой, нездоровой привязанностью, проекцией своих чувств на чувства партнера.

Что же делать? Для начала важно понять, про что именно ваша ревность и ревность вашего молодого человека. Поговорите об этом с ним. И постарайтесь не брать ответственность за его травматический опыт и ревность на себя. Лучше разберитесь с тем, почему сами ревнуете. Можно самостоятельно, но лучше вместе с психологом. Подумайте, для чего вы друг другу нужны? О чем ваши чувства? Что они символизируют? Действительно ли это любовь? Есть ли в ваших отношениях взаимная поддержка и понимание или же вы больше держитесь друг за друга на чувстве страха? Что будет, если вдруг вы расстанетесь? Что вы при этом потеряете, а что приобретете?

Далее. Старайтесь говорить о своих чувствах прямо и спокойно, без претензий и взаимных обвинений. Иначе конструктивного диалога не получится, а партнер лишь будет защищаться и обвинять в ответ. К примеру, можно сказать: «Когда ты ходишь без меня в компании, где есть другие девушки, меня это сильно задевает, и я в этот момент испытываю массу негативных эмоций, с которыми мне бывает трудно справиться» или «Я часто тревожусь, что ты меня разлюбишь или уйдешь. Мне бы хотелось, чтобы мы чаще проводили время вместе в компаниях, а не по отдельности. Так я буду чувствовать себя спокойнее. А что ты думаешь по этому поводу?» и т.д.

Заведите дневник, в котором будете записывать все, что с вами происходит в момент, когда ваш парень вас ревнует или вы сами начинаете его ревновать. Все свои эмоции, чувства, мысли. Когда страсти улягутся – перечитайте записи и попробуйте проанализировать, какой страх подталкивает вас на эти чувства. Постарайтесь вспомнить, с кем впервые в жизни вы их испытали. Возможно, это один из ваших родителей, тогда стоит поговорить с ним об этом (если это возможно, конечно) или проделать ту же самую работу, но совместно с психологом. Важно помнить, что человек, склонный к ревности, как правило, выбирает себе в партнеры человека, который поддерживает в нем эти паттерны поведения. Мы выбираем тех, с кем знаем, как себя вести. Но это не значит, что ситуацию нельзя изменить. Любые отношения можно трансформировать при помощи открытых разговоров, обоюдном желании и/или психотерапии.
Также, возможно, вам стоит больше проводить времени вместе со своим молодым человеком и хотя бы несколько раз сходить вместе на подобные тусовки, чтобы лучше узнать тех, кто там находится и унять собственную тревогу. Работайте над повышением самооценки, учитесь видеть и уважать чужие, а также устанавливать и защищать собственные границы.

Если же чувствуете, что ревность отнимает у вас много энергии и сил, и справиться с этим в одиночку трудно, обратитесь к психологу за поддержкой. Вы также можете предложить своему молодому человеку вместе сходить на консультацию и разобрать данную ситуацию. Если же он не захочет – не настаивайте. Идите сами и работайте с собой. А дальше уже будете решать, как жить и что делать. Удачи!
Юриспруденция 27.09.2023 11:05:00
Здравствуйте! Подскажите, как мне поступать в сложившейся ситуации? Дело в том, что в начале лета я ушла от мужа, он применял физ.насилие по отношению ко мне и ребёнку. Много лет терпела и молчала, но больше не смогла. В итоге, в браке куплена маленькая квартира, на которую брали кредит, у каждого по машине, не дорогой конечно. Кредит на мне. Ребёнок оформлен только на меня. После того как сбежали, вынуждена снимать квартиру. На кредит он один раз дал половину и то в надежде, что мы вернёмся. Поэтому плачу я сама. Вещи забрать не смогли, ушли с небольшими сумками и кошкой, он не отдаёт ничего. Говорит сама ушла, сама виновата. Распространял сплетни обо мне, приследовал, угрожал, таскал за волосы прилюдно, пытался забрать ключи от машины. В день когда ушла, он забрал телефон и не отдавал его долго, документы тоже. Пока тел был у него абсолютно все накопления перевёл на свой счёт. Даже кэшбэк перевёл весь до копейки. Моей зп не хватает на юриста, на жизнь то не хватает...не могу позволить себе и ребенку тёплые вещи купить. Таксую. Беру подработки. Недавно по суду нас развели,жду когда решение вступит в силу. И не знаю как действовать дальше. Как делить квартиру и кредит. Он свою машину разбил и продал, сказал, что мою будем делить. Говорит из квартиры его не имеет никто права выселить и, что его юрист сказал, что он там будет жить, а я просто владеть долей и платить "свой" кредит. Я очень устала от всего уже, просто в тупике нахожусь. Подскажите, с чего начать действовать дальше?



(авторская орфография и пунктуация сохранены)

Гусева Мария Хайдаровна
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист
Здравствуйте.
Для подачи заявления в суд о разделе совместно нажитого имущества Вам не следует ждать вступления в законную силу решения суда о расторжении брака.

В соответствии со статьей 38 Семейного кодекса РФ раздел общего имущества супругов может быть произведен как в период брака, так и после его расторжения по требованию любого из супругов.
Согласно статье 39 Семейного кодекса РФ при разделе общего имущества супругов и определении долей в этом имуществе доли супругов признаются равными, если иное не предусмотрено договором между супругами.

Общие долги супругов при разделе общего имущества супругов распределяются между супругами пропорционально присужденным им долям.

Ипотеку, оформленную в браке, разделить действительно непросто. Нужно поделить и саму квартиру, и кредитные выплаты, удовлетворить противоречащие друг другу интересы бывших супругов и банка. Развод между супругами не отменяет их обязанностей перед банком - они все равно должны отвечать по общим кредитным обязательствам!

Банки со своей стороны всегда подстраховываются: в таких сделках супруги оформляются либо созаемщиками, либо один них выступает поручителем. Претензии при неисполнении банк вправе предъявить к любому из супругов, проходящих по сделке (так называемая солидарная ответственность). В итоге банк сам решает, к кому именно из супругов предъявить претензии в случае невыплат (по своему выбору) (ст. 45 СК РФ, ст. 322 ГК РФ).

Все выплаты по ипотечному кредиту во время брака - общесемейные, и неважно, какой был личный вклад или доход в это время у каждого супруга. При разделе ипотечных обязательств каждый супруг имеет право требовать:
- либо половину уплаченных по кредиту денежных средств,
- либо половину самого жилья (а находится оно в залоге у банка, пока долг не выплачен полностью) (п. 3 ст. 38, п. 1 ст. 39 СК РФ, п. 15 постановления Пленума ВС РФ от 5 ноября 1998 г. N 15 "О применении судами законодательства при рассмотрении дел о расторжении брака").
Разделить долг по ипотечному кредиту, изменяя договорные условия, без согласия банка невозможно (п. 1 ст. 391 ГК РФ), и супругам придется договариваться с банком о возможных вариантах. Это работает и в случае раздела долгов в суде, но тогда к суду при разделе ипотечного кредита привлекается банк в качестве третьего лица (без самостоятельных требований).

Таким образом, начинать надо с подачи искового заявления о разделе совместно нажитого имущества супругов. За проданную в период Вашего брака без Вашего согласия машину, Вы при определении долей имущества, вправе требовать за нее денежную компенсацию.