Здравствуйте!
В состоянии стресса многие люди испытывают повышенное сексуальное влечение, и в этом нет ничего «ненормального». Есть несколько возможных объяснений такой реакции организма:
-
Во-первых, в стрессовой ситуации высвобождаются кортизол и адреналин – так называемые гормоны стресса. Помимо них, могут также активироваться и другие гормоны, связанные с удовольствием и расслаблением, например, эндорфины. Секс, как известно, стимулирует выработку эндорфинов, поэтому ваше тело, возможно, ищет этот способ, чтобы снизить уровень стресса и вернуться к более уравновешенному состоянию.
-
Во-вторых, секс может выступать как форма отвлечения от стрессовой ситуации. Это своего рода «бегство» от проблем и тревог, способ почувствовать себя лучше и на время забыть о неприятностях. Он может давать ощущение контроля и близости в моменты, когда вы чувствуете себя особенно уязвленной.
-
В-третьих, стресс часто заставляет нас чувствовать себя одиноко. Секс же позволяет почувствовать связь с партнером, получить поддержку и утешение.
-
В-четвертых, физическая активность, связанная с сексом, помогает расслабить мышцы, снять напряжение и улучшить сон, что также полезно при стрессе.
Однако важно обратить внимание на то, как именно вы используете секс в качестве реакции на стресс. Если это помогает вам справиться с ситуацией и не приносит вреда ни вам, ни вашему партнеру, то, скорее всего, беспокоиться не о чем. Однако, если вы замечаете, что секс становится единственным способом справиться с сильными переживаниями, что это влияет на ваши отношения с партнером (например, он не всегда готов к близости) или же вы чувствуете себя виноватой или стыдитесь своих желаний, тогда стоит задуматься о других, более здоровых способах управления стрессом, начиная с отдыха и медитаций до очной консультации с психологом.
