Образование и наука | Проект Союза женщин России

Образование и наука

Образование и наука

Вебинар Вся власть советам? Роль управляющих советов в образовательных учреждениях

Спикер: Андрей Алфёров, Член коллегии Министерства просвещения РФ, Президент Национальной ассоциации взаимодействия Управляющих советов образовательных организаций
Образование и наука

Вебинар Жизнь в период перемен: чего хотим, чего боимся?

Спикер: Юлия Сапунова, Cтарший преподаватель кафедры экономики Курского института менеджмента, экономики и бизнеса, тренер-консультант Фонда социальных инвестиций, член региональной экспертной группы АНО «Агентство стратегических инициатив по продвижению новых проектов
Образование и наука

Вебинар "Чего вы хотите?" Разговор ребёнка со взрослыми

Спикер: Ефим Штейнберг, Российский педагог-практик, руководитель детского разновозрастного отряда «Надежда» - региональной детской общественной организации, через уникальную воспитательную систему которой прошло более 16 тысяч детей и подростков.
Образование и наука

Вебинар Цифровая безопасность и защита персональных данных

Спикер: Дарья Калиш, Ведущий специалист по юридическому сопровождению отдела правового обеспечения и судебной практики Центра правовой помощи гражданам в цифровой среде

Подкаст союзницы

«Союзницы» — это проект о женщинах, которые вдохновляют нас каждый день: лечат людей и открывают благотворительные фонды, начинают свой бизнес и становятся волонтерами. Пишут книги, музыку и картины, запускают в небо ракеты и защищают научные диссертации. Они рядом с нами, каждый день. Все они проходят свой путь — часто далеко не простой.

"Дирижёром вы будете!" — история Вероники Дударовой

"Дирижёром вы будете!" — история Вероники Дударовой

Союзницы
Подробнее

Вопросы экспертам

Вопросы экспертам. Бесплатно и анонимно.

Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.

Психология
Майол Таисия Андреевна

Майол Таисия Андреевна

Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений. Все ответы
Селенина Екатерина Вадимовна

Селенина Екатерина Вадимовна

Социальный психолог, педагог с 35-летним стажем, член Общественного совета Министерства просвещения РФ по вопросам защиты прав и законных интересов детей-сирот Все ответы
Маленкова Надежда Леонидовна

Маленкова Надежда Леонидовна

Клинический и семейный психолог, действительный член Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии (WAPP). Все ответы
Юриспруденция
Гусева Мария Хайдаровна

Гусева Мария Хайдаровна

Юрист-цивилист. Окончила Московский государственный юридический университет имени О.Е. Кутафина (МГЮА). Специалист в области создания и государственной регистрации некоммерческих организаций. Имеет стаж работы по специальности более 30 лет. Все ответы

Последние вопросы

Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.

Юриспруденция 31.01.2023
Объясните, пожалуйста, сколько раз можно отказываться от работы, которую предлагают в Центре занятости, чтобы сохранить пособие по безработице. Спасибо, Елена.
Гусева Мария Хайдаровна
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист
Уважаемая Елена, Вы, конечно, от предложенной работы можете отказаться. Однако, в этом случае следует учитывать негативные последствия такого решения.
Если 2 раза отказаться от подходящей работы в течение 10 дней после регистрации в целях поиска подходящей работы, то человек не будет признан безработным.
В соответствии с п.3 статьи 3 Закона РФ от 19.04.1991 № 1032-1 «О занятости населения в Российской Федерации» (далее – Закон РФ «О занятости населения в РФ») не признаются безработными граждане, отказавшиеся в течение 10 дней со дня их регистрации в органах службы занятости в целях поиска подходящей работы от двух вариантов подходящей работы, включая работы временного характера, а впервые ищущие работу (ранее не работавшие) и при этом не имеющие квалификации - в случае двух отказов от профессионального обучения или от предложенной оплачиваемой работы, включая работу временного характера.
Повторно обратиться на биржу труда можно будет только через месяц со дня отказа (п. 4 статьи 3 Закона РФ «О занятости населения в РФ»).
Согласно пункту 3 статьи 35 Закона РФ выплата пособия по безработице приостанавливается на один месяц в случае отказа в период безработицы от двух вариантов подходящей работы.
То есть, если 2 раза отказаться от подходящей работы в более поздний период после постановки на учёт, то могут приостановить выплату пособия по безработице на срок до 1 месяца.
Если период выплаты пособия по безработице окончился, а в последнем месяце человек отказался от 1 варианта работы, то он не сможет претендовать на получение материальной помощи от службы занятости.
Юриспруденция 30.01.2023
Добрый день, Подскажите, пожалуйста, как я могу организовать в нашем городе Челябинске Союз Женщин России в Челябинске. Я знаю,что есть Союз Женщин России Челябинской области. Я бы хотела сделать пространство для женщин именно в городе Челябинске. Благодарю за ответ
Гусева Мария Хайдаровна
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист
Здравствуйте.

Общероссийская общественно-государственная организация «Союз женщин России» (далее – Союз женщин России, Союз) осуществляет свою деятельность в соответствии с Уставом, Федеральным законом «Об общественных объединениях» и Указом Президента РФ от 11.12.2018 № 706 «Об Общероссийской общественно-государственной организации «Союз женщин России».

Уставом Союза установлено, что на территории субъектов Российской Федерации Союз имеет структурные подразделения - региональные и местные отделения. На территории субъекта Российской Федерации может быть создано не более одного регионального отделения (п. 6.2 Устава).

В Союзе могут создаваться местные отделения (городские, районные, поселковые) при наличии в них числа членов, достаточного для формирования руководящих и контрольно-ревизионного органов (п.6.23 Устава).
Город Челябинск (городской округ Челябинск) является муниципальным образованием и на его территории может быть создано местное Челябинское городское отделение.
Принимать решение о создании местных отделений на территории субъекта Российской Федерации может Правление регионального отделения. Правление регионального отделения также принимает граждан в члены Союза женщин России.
Таким образом, Вам необходимо обратиться в Правление Челябинского регионального отделения Союза женщин России с заявлением о вступлении в члены Союза женщин России.
После того как Вас примут в члены, Вы можете предложить Правлению регионального отделения создать местное Челябинское городское отделение Союза женщин России (Женсовет города Челябинска). Если в городе будут проживать достаточное количество членов Союза, Правление примет решение о создании местного отделения. На общем собрании члены Союза женщин России, проживающие на территории города Челябинска, изберут Совет местного отделения, Председателя и Ревизора, будут работать в составе регионального отделения.
Устав отдельно утверждать не требуется, поскольку в соответствии с п. 6.25 Устава Союза местные отделения в своей деятельности руководствуются его положениями.
Заявление о вступлении в члены Союза женщин России можно направить по электронному адресу: chelyabinsk@wuor.ru. В заявлении необходимо указать ваши имя и фамилию, дату рождения, адрес места жительства, контактный телефон для связи.
Кроме того, заявку на вступление в члены можно подать на сайте Союза женщин России, нажав активный баннер «Вступить в Союз». Ваше заявление буде перенаправлено в Челябинское региональное отделение.
Непосредственно в г. Челябинске: г. Челябинск, ул. Сони Кривой, 75а, офис 410, e-mail: sovetgen174@mail.ru, тел: +7 (351) 737-15-46.
Психология 29.01.2023
Помогите! У меня повышенная мнительность и тревожность. Уже задним числом я часто осознаю, что додумывать за людей зря и тем самым себя накручивала. Подскажите, можно ли как-то с этим справиться и облегчить тем самым свою жизнь?
Майол Таисия Андреевна
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте, уважаемая читательница! Очень хорошо вас понимаю. Подобные чувства действительно мешают в полной мере наслаждаться жизнью. Избавиться от них не просто, но все же возможно. Для этого необходимо работать над повышением самооценки, снижением уровня тревожности, пониманием и принятием себя самого и, как следствие, других людей. Но давайте для начала разберемся, откуда эти чувства берутся? Как правило, мнительность и тревожность взаимосвязаны, и причины их появления уходят корнями в детство. Среди веских причин может быть пережитое эмоциональное потрясение высокой интенсивности, завышенные требования со стороны значимых взрослых к ребенку, которые с возрастом трансформируются в завышенные требования к самому себе, фокус внимания на недостатках и на том, что плохо получается, а не наоборот, навязанное чувство вины, навешивание ярлыков, унижение (в том числе словесное), всевозможные наказания.

И здесь, прежде всего, важно научиться отслеживать свои чувства. Поймали себя на тревожных мыслях – остановитесь. Не позволяйте страхам и сомнениям полностью овладеть вашим сознанием. Сделайте так, чтобы не ваши чувства, а вы управляли ими. Есть одно хорошее упражнение, которое помогает напомнить себе о том, что наши переживания – лишь мысли, пусть иногда и обоснованные. Называется оно «У меня есть мысль». Подумайте о том, что вас беспокоит в данный момент, и скажите себе: «У меня есть мысль, что разговор с супругом /начальником/предстоящее выступление пройдет не очень хорошо. И это всего лишь мысль». Затем постарайтесь на каждую свою тревожную мысль придумать новый, позитивный ответ. Например, предположите, что встреча с начальством приведет к повышению, а возможный напряженный разговор с партнером завершится согласием. Можно и вовсе нафантазировать абсурдный и юморной исход. Подойдя с юмором к тревоге, вы смените вектор своих мыслей и почувствуете себя лучше. Если действительно встанет вопрос, который надо будет решать - тогда вы его будете решать. До этого нет никакого смысла бесполезно тревожиться.

Еще одна простая, но эффективная техника, которая поможет избавиться от тревоги в моменте, называется «Я здесь». Когда в очередной раз вас захватит тревожная мысль, скажите себе СТОП! Глубоко вдохните и медленно выдохните. Задайте себе вопрос:» что я сейчас вижу» и постарайтесь найти и назвать 5 любых предметов, окружающих вас. Далее спросите себя: «Что я слышу» и назовите 5 звуков вокруг вас. Следующий вопрос: «Что я сейчас чувствую». И перечислите все свои переживания. Теперь спросите себя: «О чем я думаю» и назовите 2-3 своих мысли. Можно выписать их на бумагу. Чем чаще вы будете делать это упражнение, тем быстрее у вас сформируется навык возвращать себя в момент «здесь и сейчас».

Далее важно научиться вовремя расслабляться. Мозг и тело тревожного человека очень часто находятся в тонусе. От навязчивых мыслей может болеть голова, а продолжительное бездействие приведет к мышечному дискомфорту. Осознанный фокус на дыхании, напротив, поможет расслабиться. Медленно вдыхайте и выдыхайте воздух носом, думая при этом, как ваша грудная клетка наполняется воздухом и высвобождает его. Повторите несколько раз, пока дыхание не придет в норму.

Поработайте также над темой принятия. Себя, прежде всего, такой как есть. Со всеми своими недостатками и слабостями. Примите свою уникальность. Разрешите себе ошибаться. Быть неидеальным. Тренируйте позитивное мышление. Мы сами создаем мир вокруг себя. Поэтому, прежде чем подумать о ситуации или о человеке плохо, подумайте хорошо. Хуже точно не будет. И еще. Учитесь доверять людям, ситуациям, жизни в целом. Да, иногда мы встречаемся с ложью и обманом. Но надо учиться не делать из этого трагедию, а извлекать уроки. Выслушали человека, взяли время подумать, оценили риски, приняли решение. Да, есть такое правило «доверяй, но проверяй», но именно «проверяй», а не фантазируй».

Ну, а если приведенные выше советы не дадут значительного положительного эффекта, вы всегда можете обратиться за очной консультацией к специалисту.