Здравствуйте! Спасибо за Ваш вопрос. 

Вы описываете абсолютно классическую и очень распространенную ситуацию, через которую проходят большинство родителей. Ваши чувства - растерянность, усталость и вина - совершенно нормальны и понятны. Давайте разберем все по порядку.

Это нормально для такого срока адаптации? Да, это абсолютно нормально. Месяц для адаптации к саду в 3,5 года - это не очень долгий срок. Адаптация - это не линейный процесс «поплакала неделю и привыкла». Это волнообразный процесс, который может занимать от 1-2 месяцев до полугода, особенно для чувствительных, привязанных к дому детей или тех, кто до сада редко оставался с чужими взрослыми. Позитивный сигнал, на который важно опереться: воспитатели говорят, что в течение дня она успокаивается и играет. Это главный показатель! Значит, сад сам по себе еене травмирует, она способна там находить ресурс для игры и общения. Проблема локализована именно в моменте расставания - это кризис сепарации, а не непринятие сада в целом.

Как помочь ребенку пережить именно момент расставания? Ваша задача в данном случае заключается в том, чтобы сделать ритуал расставания максимально предсказуемым, коротким и наполненным любовью, но не тревогой. Начните со спокойного утра: заложите достаточно времени на сборы, чтобы не было спешки. Четкий ритуал (проснулись, умылись, оделись, позавтракали) создает ощущение безопасности. Можно также предложить дочке взять с собой в сад небольшую но любимую игрушку с запахом Ваших духов, который ей приятен. Скажите: «Если заскучаешь - обнимешь игрушку, и я буду мысленно рядом». Затем придумайте вместе с ней четкий ритуал прощания. К примеру: три объятия, «секретный» поцелуй в ладошку, совместный хлопок и «пока-пока!». После ритуала важно уйти сразу, не задерживаясь и не возвращаясь. Долгие прощания часто лишь продлевают стресс для обоих. Ваше спокойствие и уверенность - главный якорь для ребенка в этот момент. Короткая, но твердая фраза: «Я тебя очень люблю, ты здесь в безопасности. Я обязательно приду за тобой после сна/прогулки» - задает нужный тон. Старайтесь избегать сделок и подкупов («не плачь - куплю конфету»), вместо этого можно просто признать ее чувства: «Я понимаю, что тебе грустно со мной расставаться. Это нормально. Вечером ты мне расскажешь, во что ты играла».

Что касается вашего чувства вины, то это, пожалуй, самая важная часть для проработки. Без этого сложно сохранять ту самую уверенность, которая так нужна Вашей дочке. Важно помнить, что Ваша вина - это в первую очередь показатель Вашей любви, а не ошибки. Вы чувствуете ее, потому что любите свою дочь и не хотите причинять ей дискомфорт. Признайте это чувство, но не позволяйте ему руководить Вашими действиями. Постарайтесь разделить в своем восприятии «боль расставания» и гипотетический «вред» для дочери. Кратковременная грусть при расставании - это здоровая, нормальная эмоция. Она учит ребенка, что отношения выдерживают разлуку, что мама всегда возвращается. Это важнейший урок доверия миру. Вред - это когда ребенок остается в опасной или безразличной среде. Из Вашего рассказа ясно, что этого нет: воспитатели внимательны, а дочка в течение дня чувствует себя хорошо. Ваша сила сейчас - не в идеальном, бесслезном утре (оно может оставаться эмоциональным еще какое-то время), а в теплом, качественном совместном времени вечером. Сделайте акцент на воссоединении: встречайте дочку с искренней радостью, обнимайтесь, слушайте ее истории, просто будьте вместе. Это компенсирует утренний стресс и укрепляет Вашу связь.

И, наконец, доверьтесь профессионалам. Воспитатели видят сотни детей. Их слова о том, что Ваша дочка успокаивается, - чистая правда. Они Ваши союзники. А Вы - замечательная мама, которая искренне переживает и ищет лучшие пути для своего ребенка. Адаптация - это процесс, требующий терпения и от Вас, и от малышки. Вы на верном пути и, уверена, все обязательно получится!