Вопрос психологу от 01.06.2022
Задайте свой вопрос экспертам онлайн

Вопрос психологу от 01.06.2022

Здравствуйте, у меня к Вам вопрос о «лунатизме». Никогда не верила в ночное бессознательное брожение по дому, но вчера и до этого один раз, застала мою дочь Валентину (10 лет) идущей медленно в направлении выходной двери. Остановила ее тихо, чтобы не напугать, спрашиваю куда идешь, а она «Мне надо идти». Даже страшно стало. Развернула ее и в спальню довела. Глаза у не открыты, говорит четко, но как-то ровно, монотонно. Утром спрашиваю, что это было, а она ничего не помнит. Что это? Болезнь? Или может действие каких-то таблеток, препаратов? Может ей кто-то, что-то подсыпает или наркотик какой дает? Что делать, как помочь ей? Где можно про это узнать, прочитать, что нужно обеспечить, чтобы она спала спокойно и не бродила по ночам?

Дорогая мама Валентины, не волнуйтесь, все поправимо, и не так страшно, как кажется. Лунатизм или снохождение, а по-научному - сомнамбулизм, наблюдается у детей намного чаще чем у взрослых. Это временное отклонение происходит из-за повышенной эмоциональной чувствительности и чрезмерно активной мозговой деятельности ребенка. В нормальном состоянии центры коры головного мозга, отвечающие за двигательные функции организма, во время ночного отдыха должны быть отключены. Но если происходит сбой, нервные импульсы активируют движение, и ребенок бессознательно встает с кровати.

Вероятно, Ваша дочь очень впечатлительная, эмоциональная и любознательная девочка. Ей нужно полноценное общение и возможность поделиться, высказаться о пережитом, накопленном, непонятом.

Конечно, сомнамбулизм, может быть последствием нервного перевозбуждения, усталости или переживания сильного страха или травматической ситуации. Но, я думаю, это не Ваш случай.

Постарайтесь обеспечить Валентине четкий режим, исключить недосыпание, убрать чрезмерные физические нагрузки. Поговорите с дочерью перед сном, расспросите про ее день, узнайте, что было самым необычным за день, самым грустным и лучшим. Что бы ей хотелось вычеркнуть из прошлого дня, а что повторить. Пообещайте ей, что завтра всё будет хорошо. Убедитесь, что ей не мешает ни лишний свет, ни звук, ни резкие запахи, ни духота. Сон лучше восстанавливает организм в прохладном, а не жарком помещении, на удобной пастели, заправленной натуральным бельем.

Конечно, если Ваш ребенок склонен к лунатизму, лучше установить на окна фиксаторы, чтобы ребенок не смог самостоятельно их открыть и не укладывать его на второй этаж двухъярусной кровати, а перед сном убрать подальше все острые предметы.

Но добрые и доверительные, а главное регулярные беседы перед сном – лучшее снадобье для избавления от «лунатизма».

Майол Таисия Андреевна

Майол Таисия Андреевна

Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений. Все ответы
Селенина Екатерина Вадимовна

Селенина Екатерина Вадимовна

Социальный психолог, педагог с 35-летним стажем, член Общественного совета Министерства просвещения РФ по вопросам защиты прав и законных интересов детей-сирот Все ответы
Гусева Мария Хайдаровна

Гусева Мария Хайдаровна

Юрист-цивилист. Окончила Московский государственный юридический университет имени О.Е. Кутафина (МГЮА). Специалист в области создания и государственной регистрации некоммерческих организаций. Имеет стаж работы по специальности более 30 лет. Все ответы
Маленкова Надежда Леонидовна

Маленкова Надежда Леонидовна

Клинический и семейный психолог, действительный член Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии (WAPP). Все ответы

Последние вопросы

Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.

Психология 21.06.2024 14:04:00
Добрый день! Я около года не общаюсь с родителями, они сами отвернулись от меня после того, как я решила поступать не в тот вуз, в который хотели они. На данный момент я подрабатываю и не завишу от них финансово, но мне не хватает общения с ними. Скажите, возможно как-то наладить отношения при этом не отказываясь от того, что важно мне?..

(авторские орфография и пунктуация сохранены)

Читать полностью

Майол Таисия Андреевна
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте, дорогая читательница! К сожалению, подобные конфликты в детско-родительских взаимоотношениях не редкость. Когда родители говорят «ты должен поступить туда-то, делать то-то», а ребенок вдруг идет и делает по-своему, для некоторых подобная ситуация становится шоком. Родители оказываются не готовы к тому, что их ребенок вырос, и что у него есть собственное мнение по многим вопросам, часто отличное от их собственного. Принять эту новую реальность трудно.

Однако, когда одни находят в себе силы сделать это, другие прибегают к проверенному и порой весьма действенному способу – манипуляции. В надежде, что однажды, не выдержав молчание, драгоценное чадо одумается и сделает все «как надо». Хорошо, что вы на манипуляции не поддаетесь, однако ваши чувства можно понять. Вам тоже требуется время на адаптацию к новой жизненной ситуации, новому этапу взросления и сепарации от родителей.

Когда вы спрашиваете, как наладить контакт, здесь важно понимать, что ваши родители приняли взрослое решение прекратить общение с вами. Они выставили вам условие: «либо ты подчиняешься нашим правилам, либо тебя в нашей жизни нет». Мы не будем обсуждать, правильно они сделали или нет. Мы лишь говорим об их выборе. Я понимаю, что вы скучаете. Но подумайте, готовы ли вы и дальше во всем идти на уступки и делать так, как хотят мама с папой? Ваша жизнь и будущее в ваших руках, и вы вправе определять, что важно для вас. Конечно, больно и тяжело, когда самые близкие люди отворачиваются и ставят «условия».

Вы можете обратиться к ним и сказать: «Дорогие родители, я очень хочу с вами общаться, но я не буду уходить из университета. Я люблю вас, но я мечтаю выстроить свою жизнь так, как вижу ее я». Дальше шаг за ними. Теперь уже они должны будут определиться: принимать реальность такой, какая она есть, или нет. Но, как бы то ни было, не забывайте, что у вас есть вы. И вы обязательно со всем справитесь. Удачи!

Читать полностью

Юриспруденция 18.06.2024 13:46:00
Здравствуйте! У меня умер папа. Мама сказала, что повесится. Не может прийти в себя. Я получила в наследство 1/3 доли в праве собственности на квартиру, 1/2 доли в праве собственности на земельный участок, 1/2 доли в праве собственности на транспортное средство, 1/2 доли прав на денежные средства, прав на денежные средства в другом банке. Как я могу распорядиться этим имуществом?

(авторская орфография и пунктуация сохранены)

Читать полностью

Гусева Мария Хайдаровна
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист
Здравствуйте.
По истечении шестимесячного срока со дня открытия наследства, нотариус должен был выдать Вам свидетельство о праве на наследство. Как и любой собственник, Вы вправе владеть, пользоваться и распоряжаться своим имуществом.

Собственник вправе по своему усмотрению совершать в отношении принадлежащего ему имущества любые действия, не противоречащие закону и иным правовым актам и не нарушающие права и охраняемые законом интересы других лиц, в том числе отчуждать свое имущество в собственность другим лицам, передавать им, оставаясь собственником, права владения, пользования и распоряжения имуществом, отдавать имущество в залог и обременять его другими способами, распоряжаться им иным образом (ст. 209 Гражданского кодекса РФ).

Таким образом, после оформления своего права на полученное по наследству имущество, Вы вправе распорядиться им по своему усмотрению, в том числе подарить его Вашей маме (ст.ст. 1141, 1142, 1154, 1162 – 1164 Гражданского кодекса РФ).

Читать полностью

Психология 14.06.2024 21:26:00
Не работаю с 2021 года. В том году умер папа, мама не работает, болеет. Брат болеет. Не могу устроиться на работу. Не знаю, как мне жить.

(авторская орфография и пунктуация сохранены)

Читать полностью

Майол Таисия Андреевна
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте, уважаемая читательница!
Очень сочувствую вашей непростой ситуации. Похоже, что все свое время вы уже достаточно долго уделяете исключительно заботам о маме и брате, при этом у вас совсем не остается времени на себя. А это крайне важно. Поскольку вы вряд ли сможете и в дальнейшем качественно им помогать, если сейчас не позаботитесь о самой себе. Вы пишете, что не работаете с 2021 года. Видимо, именно с этого времени вам пришлось взять заботу о близких на себя. Могу предположить, что до своей кончины папа вам как-то помогал, возможно, обеспечивал материальную сторону вопроса, а сейчас все изменилось. Думаю, вы чувствуете себя «обесточенной», и вас одолевает множество мыслей: начиная от бесконечного чувства вины и возможно, подавленной злости до полного отчаяния и понимания, что так дальше нельзя. Вы вынуждены жить жизнью мамы и брата, при этом принося в жертву свои собственные. Это угнетает.

Давайте вместе поразмышляем, как можно изменить сложившуюся ситуацию? Насколько ваши мама и брат совсем не могут обходиться без вашей помощи? Как бы вы могли представить себе сочетание ухода за ними и жизнь для себя? Ведь вам тоже важно нормально высыпаться, правильно питаться, бывать на свежем воздухе, встречаться с друзьями хотя бы ненадолго, работать (к слову, для начала можно поискать работу на удаленке с частичной занятостью), чтобы чувствовать себя востребованным членом общества.

Подумайте также, может быть, есть возможность попросить кого-то из близкого окружения, друзей, родни помогать вам хотя бы иногда? Можно также обратиться в некоммерческие организации, которые могут обеспечивать вас безвозмездной помощью по патронажу, а также могут дать вам важные рекомендации. Например, АНО «ЦСО «Формула ухода», фонд «Милосердие», «Движение-жизнь» и др. Можно также временно воспользоваться услугами помощи от отдела Социальной защиты населения.

Можно поикать единомышленников в интернете, есть группы и чаты, где можно попросить помощи и совета у тех, кто также как и вы, ухаживает за своими близкими. К тому же это важный ресурс сочувствия и поддержки. Также не стоит забывать о бесплатной и анонимной психологической помощи, которая может стать очень актуальной в трудные минуты.
К примеру:
И главное: что бы ни происходило, нельзя забывать о себе. Это не значит, что вы циник. Но повторюсь, вы не сможете позаботиться о близких, если не позаботитесь о себе. Помните, как в самолете: сначала маску на себя!

Читать полностью