- Главная
- Вопросы экспертам
- Вопрос психологу от 05.08.2026
Вопрос психологу от 05.08.2026
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
Здравствуйте!
Спасибо за Ваш вопрос. В нем одновременно звучит и материнская любовь, и растерянность, и страх. Хочу сразу успокоить Вас в главном: то, что происходит с Вашим сыном, - это не признак того, что Вы плохая мама или что он Вас не любит, а совершенно нормальное явление подросткового возраста.
Тринадцать лет - это время, когда ребенок начинает отделяться от родителей, ищет себя, хочет большей самостоятельности и одновременно очень боится этого отделения. Внутри подростка бушует буря: гормоны, потребность быть «взрослым», неуверенность в себе и острая нужда в том, чтобы его все еще любили и принимали. И когда происходит ссора, эта буря не находит выхода в словах. Вместо этого она выплескивается через ультиматум: «я уйду из дома».
Это не реальное желание уйти от Вас, а крик о помощи, крик «я не справляюсь, я злюсь, я боюсь, что меня не понимают, но я не знаю, как это объяснить». По сути это самая сильная детская попытка достучаться до самого близкого человека.
А теперь важно поговорить о том, что происходит с Вами, потому что Ваша реакция «ну и уходи» - это тоже не жестокосердие и не ошибка, это усталость и боль. Когда человеку много раз говорят «я тебя оставлю», рано или поздно в ответ просыпается защита, и Вы имеете полное право на эти чувства.
Но позвольте объяснить, почему этот диалог в таком виде опасен для вас обоих. Дело в том, что ультиматумы, брошенные в запале с обеих сторон, каждый раз немного подрывают доверие и закрепляют очень болезненный сценарий: я ухожу - ты меня не удерживаешь - я возвращаюсь и чувствую себя еще более одиноким. Что бы Вы ни говорили на самом деле, сын в эти минуты слышит главное: «ей все равно, уйду я или нет». А это глубже всего ранит именно в подростковом возрасте, когда так важно ощущение, что тебя принимают и что ты нужен.
Что же делать вместо этого, когда ссора накаляется и сын выкрикивает свое «ухожу»? Самое первое и самое сложное - не поддаваться эмоциям. Не отвечайте «ну и уходи», не спорите, не кричите в ответ и главное - не пугайтесь и не бросайтесь его отговаривать на повышенных тонах. Лучше всего в этот момент сделать паузу и мягко, но твердо сказать что-то вроде: «Я понимаю, что ты сейчас очень злишься. Ты имеешь право на злость. Но уходить из дома - не решение, и я этого не хочу, я тебя люблю. Давай поговорим, когда оба остынем». Попробуйте дать ему право на его сильные чувства, не запрещая их и не ставя ультиматума в ответ.
Когда буря утихает, обязательно возвращайтесь к разговору - только спокойному, не в претензионном тоне. После того как сын остыл, можно подойти и сказать примерно так: «Когда ты говоришь, что уйдешь, мне становится очень страшно и больно, потому что ты для меня дороже всего. Расскажи мне, что с тобой происходит, что ты чувствуешь? Я хочу тебя понять». И вот тут самое ценное - дать ему пространство говорить, не перебивая и не оправдываясь. Он вряд ли сразу откроется, но если Вы будете возвращаться к таким спокойным разговорам снова и снова, не читая нотаций, а искренне пытаясь его услышать, у него появится опыт того, что чувства можно называть словами, а не ультиматумами. А это и есть главный навык, который удержит его дома не силой и не страхом, а доверием.
Хочу также сказать про сам страх, который Вы описали, - страх того, что однажды он уйдет по-настоящему и не вернется. Постарайтесь различать реальную угрозу и эмоциональный всплеск. Если это подростковый крик в ссоре - это почти всегда эмоции, и вероятность того, что Ваш тринадцатилетний сын действительно собирает вещи и уходит в неизвестность насовсем, крайне мала, тем более что Вы сами видите - он возвращается. Однако если Вы заметите признаки реальной беды: поведение сына стало стабильно тревожным, он прогуливает школу, замкнулся в себе, у него появились странные друзья или резко изменилось отношение к жизни и своему телу - тогда без раздумий стоит обратиться к детскому или подростковому психологу очно, потому что в таких случаях помощь специалиста бывает не просто полезна, а необходима. Но из Вашего рассказа этого пока не видно - видна обычная, хоть и бурная, подростковая буря.
И напоследок еще одно важное замечание, касающееся уже не сына, а Вас. В такие моменты очень легко потерять себя в родительской роли и забыть, что Вы - тоже живой человек со своими желаниями и потребностями. Подростковый возраст - это испытание для всей семьи, и оно точно будет легче, если у Вас будет своя поддержка: люди, которым Вы можете выговориться, время, которое Вы посвящаете только себе, и право иногда ошибаться и не быть идеальной. Вы делаете очень много и очень любите своего сына - и именно эта любовь, помноженная на спокойствие, терпение и готовность слушать, станет тем самым надежным мостом, который проведет вас через эти бурные годы вместе. Помните: Ваша задача сейчас не удержать сына силой и не победить в споре, а научиться быть рядом так, чтобы ему самому хотелось оставаться дома.Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений. Все ответыСеленина Екатерина Вадимовна
Социальный психолог, педагог с 35-летним стажем, член Общественного совета Министерства просвещения РФ по вопросам защиты прав и законных интересов детей-сирот Все ответы
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист-цивилист. Окончила Московский государственный юридический университет имени О.Е. Кутафина (МГЮА). Специалист в области создания и государственной регистрации некоммерческих организаций. Имеет стаж работы по специальности более 30 лет. Все ответы
Маленкова Надежда Леонидовна
Клинический и семейный психолог, действительный член Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии (WAPP). Все ответыЗадайте свой вопрос эксперту
Наш эксперт ответит на ваши вопросы бесплатно и анонимно
Последние вопросы
Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
Читать полностью
Здравствуйте.
Для ответа на ваш вопрос необходимо разграничить понятия «отпуск по уходу за ребенком» и «отпуск по личным обстоятельствам», так как правовой статус военнослужащих существенно отличается от статуса гражданских лиц, работающих по трудовому договору.
Согласно действующему законодательству, военнослужащие мужского пола не имеют права на отпуск по уходу за ребенком.
В соответствии с п. 13 ст. 11 Федерального закона от 27 мая 1998 г. № 76-ФЗ «О статусе военнослужащих» и ст. 32 Положения о порядке прохождения военной службы (утв. Указом Президента РФ от 16 сентября 1999 г. № 1237), отпуск по уходу за ребенком предоставляется только военнослужащим женского пола.
Трудовой кодекс РФ (в частности, ст. 256 ТК РФ, позволяющая отцам уходить в такой отпуск) на военнослужащих при исполнении ими обязанностей военной службы не распространяется.
Поскольку право на отпуск отсутствует, военнослужащий мужского пола также не может претендовать на получение ежемесячного пособия по уходу за ребенком до 1,5 лет в качестве лица, находящегося в соответствующем отпуске.
Какие варианты возможны для военнослужащего.
Несмотря на отсутствие права на «декретный» отпуск, законодательство предусматривает механизмы для помощи семье в исключительных ситуациях:
Отпуск по личным обстоятельствам: Согласно п. 11 ст. 31 Положения о порядке прохождения военной службы, военнослужащему в исключительных случаях, когда присутствие в семье необходимо, по решению командира воинской части может быть предоставлен отпуск по личным обстоятельствам. Для этого необходимо документальное подтверждение обстоятельств (медицинские справки о состоянии здоровья супруги, подтверждение необходимости ухода).
Дополнительный отпуск (ст. 32 Положения): Военнослужащему мужского пола, проходящему службу по контракту, по его просьбе однократно предоставляется дополнительный отпуск сроком до трех месяцев, если он воспитывает детей в возрасте до 14 лет без матери (в случае ее смерти, лишения родительских прав, длительного пребывания в лечебном учреждении и других случаях отсутствия материнского попечения). В вашей ситуации, если супруга жива и не лишена родительских прав, а находится на лечении дома, данная норма может быть применена только при условии, что она объективно не может осуществлять уход за детьми (например, находится в стационаре, что должно быть подтверждено документально).
Военнослужащему следует подать рапорт на имя командира части с просьбой о предоставлении отпуска по личным обстоятельствам в связи с тяжелым состоянием здоровья супруги и необходимостью ухода за детьми в многодетной семье. К рапорту необходимо приложить медицинские документы супруги (выписки, справки о травме, рекомендации врачей).
Решение о предоставлении отпуска по личным обстоятельствам является дискреционным правом командира. Чем убедительнее будут доказательства того, что супруга не может самостоятельно ухаживать за грудным ребенком и другими детьми, тем выше вероятность положительного решения.
Читать полностью
Сейчас я часто чувствую растерянность, тоску по дому и родным, мне кажется, что я не вписываюсь, что другие уже вливаются и находят друзей, а я отстаю. Иногда даже ловлю себя на мысли, что жалею о переезде, хотя понимаю, что это был правильный и нужный шаг.
Подскажите, пожалуйста: как пережить этот переходный период ?
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
Читать полностью
Здравствуйте!
То, что Вы чувствуете сейчас - растерянность, тоску по дому, ощущение, что «все влились, а я отстаю», - это совершенно нормально, и так чувствует себя большинство первокурсников, просто не все об этом говорят. То, что Вы долго привыкаете к новому, - не недостаток и не «проблема с характером», а просто Ваша особенность, и в ней нет ничего плохого. Кому-то нужно две недели, чтобы освоиться, а кому-то чуть больше времени, и это не значит, что второй человек «хуже» или «медленнее». Это значит, что он просто устроен иначе.
Самое главное, с чего я хочу начать, - это просьба перестать себя сравнивать с другими. «Они уже нашли друзей, а я отстаю» - это самый коварный и самый бесполезный внутренний диалог, потому что, во-первых, Вы видите только внешнюю картинку, а не то, что чувствуют люди на самом деле (многие за улыбкой скрывают ту же тоску). А во-вторых, сравнивая себя с другими, Вы всегда будете в проигрыше, потому что чужая жизнь всегда кажется легче и успешнее. Друзья, которых «быстро нашли» в первые недели, часто оказываются случайными и не самыми близкими, а вот те, кто ищет медленнее и вдумчивее, как раз находят по-настоящему своих людей. Ваш медленный темп - это не отставание, а просто Ваш способ строить отношения: медленно, зато искренне и надежно.
Теперь про тоску по дому и родным. Это не слабость и не признак того, что Вы сделали ошибку. Тоска по дому - это признак того, что у Вас есть любящая семья и теплые отношения, по которым Вы скучаете, и это очень ценно. Разрешите себе скучать, но не позволяйте этой тоске мешать Вам жить. Придумайте для себя маленькие ритуалы связи с домом. К примеру, созваниваться с родными в определенное время каждый день, а не тогда, когда особенно одиноко и грустно. Пусть дом останется Вашим теплым и надежным тылом. Постепенно, когда новая жизнь начнет наполняться своими событиями и людьми, тоска будет утихать сама, а дом останется тем местом, куда приятно возвращаться, а не тем, по чему хочется постоянно плакать.
А теперь практический совет о том, как мягко, в своем темпе, войти в новую жизнь. Не пытайтесь привыкнуть ко всему сразу, это невозможно, и это только вымотает Вас. Двигайтесь вперед маленькими шагами. Освойте сначала самое близкое и простое: свое общежитие, свой этаж, столовую, дорогу до нужного корпуса. Найдите одно или два «своих места» - кафе, где вкусно, скамейку в парке, библиотеку, куда Вам нравится ходить. Когда у Вас появятся такие маленькие «точки опоры», город перестанет казаться чужим и огромным, он начнет становиться «чуть-чуть Вашим». Именно так, по кусочку, осваивается любое новое место.
И обязательно позаботьтесь о себе в этом переходном периоде, он отнимает много душевных сил, поэтому Ваша задача сейчас бережно относиться к себе. Хорошо высыпайтесь, нормально ешьте, двигайтесь (прогулки на свежем воздухе отлично снижают тревогу). И, что еще важно, не сидите в четырех стенах в ожидании, что кто-то придет и позовет Вас в компанию. Сделайте первый маленький шаг сами: заговорите с соседкой по общежитию, подойдите к человеку в группе, который тоже немного одинок, предложите пойти вместе в столовую или в город. Поверьте, рядом с Вами много таких же ребят, которые так же стесняются и боятся быть отвергнутыми, и каждый из них ждет, что кто-то первый сделает шаг навстречу. Почему бы этим человеком не стать Вам самой?
И еще. Не забывайте, зачем Вы приехали. Вы поступили в университет, Вы сделали большой, смелый и правильный шаг, который приближает Вас к Вашей мечте. Это Ваш выбор, и Вы его сделали не случайно. Дайте себе время привыкнуть, не требуйте от себя мгновенного «вливания» и не ругайте себя за то, что Вам нужно больше времени. Новое окружение постепенно станет привычным, чужие лица - знакомыми, и однажды Вы поймаете себя на том, что чувствуете себя здесь почти как дома. Просто дайте себе эту возможность, и пару месяцев на спокойное, без самобичевания, «врастание». У Вас обязательно получится, ведь Вы уже сделали самый трудный первый шаг.Читать полностью
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
Читать полностью
Здравствуйте.
Действия СФР (с 1 января 2023 года функции Пенсионного фонда РФ (ПФР) переданы единому Фонду пенсионного и социального страхования Российской Федерации (далее - СФР)) по исключению периодов работы на территории других государств (в том числе Украины, если речь идет о периодах после распада СССР) из страхового стажа для назначения пенсии в РФ в настоящее время часто признаются правомерными. Это связано с тем, что Россия денонсировала Соглашение о гарантиях прав граждан государств — участников СНГ в области пенсионного обеспечения от 13 марта 1992 года (Федеральный закон от 11 июня 2022 г. N 175-ФЗ). В связи с этим периоды работы на территории Украины после 1991 года, если за них не уплачивались страховые взносы в российскую пенсионную систему, могут не включаться в страховой стаж.
Однако ситуация с Крымом имеет свои особенности. Если вы постоянно проживали на территории Республики Крым или города федерального значения Севастополя по состоянию на 18 марта 2014 года, то к вашим правоотношениям применяется Федеральный закон от 21 июля 2014 г. № 208-ФЗ «Об особенностях пенсионного обеспечения граждан Российской Федерации, проживающих на территориях Республики Крым и города федерального значения Севастополя». Согласно этому закону, периоды работы на территории Украины по 16 марта 2014 года приравниваются к периодам работы, включаемым в страховой стаж в РФ, и не требуют обязательного подтверждения справками об уплате взносов от компетентных органов Украины.
Если вы считаете, что ваш стаж и количество пенсионных коэффициентов (ИПК) были рассчитаны неверно, а отказ в назначении пенсии — незаконным, вы имеете право на обжалование решения СФР.
Если вы получили только уведомление, обратитесь в территориальный орган СФР с письменным заявлением о предоставлении подробного решения об отказе в назначении пенсии с указанием конкретных периодов, которые были исключены из стажа, и причин их исключения.
Поскольку между вами и СФР возник спор о праве на пенсионное обеспечение, наиболее эффективным способом защиты является обращение в суд с исковым заявлением о признании решения СФР об отказе в назначении пенсии незаконным и обязании включить спорные периоды работы в страховой стаж.
В рамках судебного процесса вы можете представить трудовую книжку и иные документы, подтверждающие вашу трудовую деятельность.
Суд оценивает доказательства в совокупности. Если записи в трудовой книжке оформлены надлежащим образом, они являются подтверждением стажа.
Если в документах имеются технические ошибки (например, расхождения в отчестве или исправления), суд в рамках искового производства может установить факт принадлежности вам трудовой книжки и факт работы в спорные периоды.
Если после перерасчета стажа баллов (ИПК) все равно будет недостаточно, законодательство предусматривает возможность добровольного вступления в правоотношения по обязательному пенсионному страхованию и уплаты страховых взносов для получения недостающих коэффициентов (ст. 29 Федерального закона от 15.12.2001 № 167-ФЗ).
Читать полностью