Вопрос психологу от 16.05.2022
Задайте свой вопрос экспертам онлайн

Вопрос психологу от 16.05.2022

SOS! Мой сын учится в 9 классе, осталось полгода до ОГЭ, он абсолютно отбился от рук. Мы с отцом платим репетиторам, он ходит к ним, но работает там спустя рукава, как говорят репетиторы. Сидит в компьютере, уходит гулять с друзьями, грубит нам. Говорит, что мы его «достали», что у него все хорошо. Но точно не хорошо, судя по отметкам и по тому, как он относится к учебе. Как нам можно ему помочь сдать нормально экзамены и перейти в 10-й класс?
Ольга, добрый день! В Вашем письме очень много тревоги и злости на сына. Я понимаю Ваши переживания, ведь для ответственных родителей очень важно, чтобы ребенок успешно двигался по заданному маршруту: школа-вуз-работа, и тогда мы, родители, наконец, сможем спокойно выдохнуть, признать выполненной свою миссию по обеспечению ребенка базовым набором для жизни (иногда еще в набор добавляется опция любовь-брак-дети). Но возраст 15-16 лет – это возраст критического пересмотра родительских установок и требований. Чем больше родительского контроля и назиданий, тем больше сопротивление. Похоже, что желание прилежно учиться в 9 классе и успешно сдать ОГЭ – это Ваше с мужем желание, а сын его не разделяет. Родительская и учительская зацикленность на учебе – это вообще бич нашего времени. Нельзя сказать, что Ваш сын вообще не учится. Он ходит в школу, пишет пробные экзамены, занимается с репетиторами, хотя и «спустя рукава». Почему без энтузиазма? В 9 классе, скорее всего, потому что не видит необходимости в этом тяжелом, рутинном труде: до окончания школы еще 2,5 года, какой выбрать вуз пока не понятно, потому что вообще не понятно, какую выбрать профессию. Предметов и направлений, которые бы его сейчас увлекали в школьной программе, видимо, нет. Зато помимо учебной деятельности, в этом возрасте достаточно много других деятельностей, в которых старшие подростки находят свое развитие.  Во-первых, это деятельность свободного общения со сверстниками (Вы пишите, что он ходит «гулять с друзьями»). На самом деле, это очень важно: найти среди своих сверстников единомышленников (чтобы было взаимно интересно проводить друг с другом время); выстраивать отношения с ними (тренировать социальные компетенции); соотносить себя с мировоззрением сверстников (в отличие от транслируемого дома мировоззрения родителей – представителей другого поколения, от которого хочется отмежеваться и сформулировать свое).  Во-вторых, это деятельность компьютерных игр, в которых мы, взрослые, видим одно зло, а для поколения наших детей – это способ не только получать удовольствие и развитие навыков, которые ценятся среди сверстников, но и «культурный код поколения». Параллельно еще решается множество вопросов, связанных с принятием себя, своей привлекательности для противоположного пола. Свои отношения к скользким темам химических зависимостей. Свои обязанности по дому (хорошо, если они у него есть, потому что это не только справедливо, но и учит человека самостоятельности в быту, навыкам самообслуживания). Свои отношения с деньгами. И так далее. Отстаивая право на собственный путь, Ваш сын «грубит» Вам и прокрастинирует ту деятельность, которую ему навязывают. Правда жизни в том, что ему все равно придется к окончанию 11 класса сделать выбор своего пути: колледж, вуз, работа, армия. Это реальность, с которой он соприкоснется, поэтому уже сейчас Вашего сына можно готовить к самостоятельному ответственному выбору. На примере подготовки к ОГЭ.  Предлагаю Вам пойти на такой эксперимент: в оставшиеся полгода заключите договор, что вы, родители, вообще никак не будете принимать участие в учебных делах Вашего сына (если, конечно, он не попросит помощи с уроками или денег на репетиторов). Дайте ему возможность напрямую столкнуться с негативными результатами его попустительства: пусть завалит ОГЭ, пусть испытает чувство неудовлетворенности собой, когда увидит низкие баллы и сравнит их с баллами одноклассников, пусть сделает выводы. «Провал спектакля на генеральной репетиции – залог успешной премьеры», - говорят в театре не случайно: провал мотивирует к исправлению ошибок.  Чтобы Вам с мужем было проще выдержать эксперимент, занимайте себя той деятельностью, которая Вас вдохновляет и отвлекает: ходите в театр, в фитнес, на встречи с друзьями. Тем более, что всем известно, что экзамены в 9 классе значимо не влияют на перевод в 10 класс: кто туда настроен пойти, тот туда попадет (не в этой школе, так в другой). Зато Ваш сын и Вы получите, наконец, долгожданную сепарацию в вопросах школьного обучения.
Майол Таисия Андреевна

Майол Таисия Андреевна

Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений. Все ответы
Селенина Екатерина Вадимовна

Селенина Екатерина Вадимовна

Социальный психолог, педагог с 35-летним стажем, член Общественного совета Министерства просвещения РФ по вопросам защиты прав и законных интересов детей-сирот Все ответы
Гусева Мария Хайдаровна

Гусева Мария Хайдаровна

Юрист-цивилист. Окончила Московский государственный юридический университет имени О.Е. Кутафина (МГЮА). Специалист в области создания и государственной регистрации некоммерческих организаций. Имеет стаж работы по специальности более 30 лет. Все ответы
Маленкова Надежда Леонидовна

Маленкова Надежда Леонидовна

Клинический и семейный психолог, действительный член Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии (WAPP). Все ответы

Последние вопросы

Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.

Психология 15.05.2024 15:31:00
Доброго дня. Скажите, какого рода отдых нужен, чтобы реально почувствовать облегчение и прилив сил? Прогулки, просмотры сериалов и лежание на диване с книжкой не особо помогают. А нужно, чтобы мозг реально расслабился.

Читать полностью

Майол Таисия Андреевна
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте! В данном случае имеет значение, с чем именно связана ваша усталость. К примеру, вы не спали несколько ночей и много трудились из-за сдачи важного проекта, в этом случае прежде всего вам необходим крепкий и продолжительный сон. А вот если усталость копилась в течение длительного времени, одного сна и прогулки явно будет недостаточно.

Могу предположить, что в вашей жизни присутствует какая-то фоновая тревожность, которая не позволяет мозгу расслабиться до конца, поэтому он постоянно прокручивает какие-то ситуации и заставляет вас обдумывать те или иные решения. Если это действительно так, то ваши мысли не выключатся просто так, как бы сильно вы не пытались расслабиться. В данном случае важно не бороться с собой и не пытаться «отключить» мозг сериалами, книгами, прогулками, а прежде всего, прожить накопившиеся эмоции, дать им, наконец, выход: если хочется плакать - поплачьте, грустить - погрустите, покричать – отправляйтесь в лес и кричите. Кстати, можно взять пустой стакан и покричать в него – тоже помогает.

Далее. Негативные мысли напрягают мозг и провоцируют тревогу. Вместо того, чтобы обдумывать их, возьмите листок бумаги и в течение 10-15 минут выписывайте все, что приходит в голову. Записанные мысли заземляются и их власть над вами снижается. Также обязательно соблюдайте информационную гигиену. Если ваша психика находится в стрессе, откажитесь хотя бы на время от частого просмотра новостных каналов, волнующих роликов и так далее.

Можно также попробовать упокоить нервную систему с помощью дыхательных упражнений. Хорошо помогает дыхание «по квадрату»: вдыхаете через нос, считая до 4-х. Затем задерживаете дыхание на четыре секунды. Выдыхаете на 4 счета и снова задерживаете дыхание на те же 4 секунды.

Еще можно попробовать технику «Бессмысленное рисование». Для этого вам понадобится листок бумаги и цветные карандаши. В центре листа поставьте точку и, не отрывая карандаша, начинайте рисовать, ни о чем не думая. Рисуйте до тех пор, пока не надоест или не устанет рука. После этого покрутите лист и постарайтесь увидеть в своем рисунке какую-нибудь фигуру или предмет. Затем возьмите карандаш другого цвета и дорисуйте вашу фигуру до нужного предмета. Такая форма «искусства» помогает снять накопившийся стресс и расслабиться.

Еще один хороший вариант - смена обстановки. Пребывание в комфортных условиях отдыха отвлекает от рутины и проблем повседневной жизни. Вспомните также, что доставляет вам удовольствие и расслабляет, и запишите. В стрессовых ситуациях мы часто забываем, что именно нас когда-то радовало. А так вы сможете обратиться к списку и подзарядится, когда ваши ресурсы будут на нуле. Однако главное, что вы должны понять, что для того, чтобы ваш мозг расслабился, прежде всего важно убрать тревожный фон. Если самостоятельно сделать это не получается, обратитесь за помощью к специалисту.

Читать полностью

Психология 14.05.2024 16:34:00
Мне трудно говорить о том, что я чувствую, мне сразу хочется плакать. Из-за этого я стараюсь насколько возможно вообще избегать любого выяснения отношений и откровенных разговоров. Что тоже не выход, поскольку ситуация меня эта тоже напрягает, возникают недомолвки, непонимание. Подскажите, как научиться спокойно вести разговоры о чувствах, если это вообще возможно, конечно?

Читать полностью

Майол Таисия Андреевна
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте! К сожалению, вы не написали, связано ли это состояние с конкретными людьми или ситуациями в вашей жизни, бывало ли такое ранее или было время, когда вы могли свободно выражать чувства. Если до какого-то времени все было в порядке, попробуйте вспомнить, когда это началось, что происходило в тот момент в вашей жизни? Если удастся найти причину подобного состояния, дальше ее можно будет проработать в личной терапии.

Если же вам всегда было сложно проявлять чувства и словесно выражать переживания, могу предположить, что вы не очень хорошо знакомы с вашими чувствами - и поэтому нет опыта и понимания, как их демонстрировать, проявлять по отношению к другим. А может, причины страха проявления чувств стоит искать в ваших взаимоотношениях со значимыми взрослыми в детстве. Что касается вашего желания плакать, то в данном случае плач – ваша защитная реакция, этакая стена, которую вы неосознанно возводите между собой и другими людьми, чтобы уклониться от неудобных для вас разговоров и/или используете его как защиту от неприятных эмоций и чувств, потому что когда-то в схожей ситуации было больно, и теперь (что естественно) вы всячески стараетесь этого избежать.

Однако есть хорошая новость. Этот паттерн поведения возможно изменить, правда, для этого потребуется время и ваше желание работать над собой. Вы уже сейчас можете начать повышать свою эмоциональную грамотность, к примеру, ознакомившись с книгой Г. Гоулмана «Эмоциональный интеллект». Это первый шаг к тому, чтобы разобраться, что такое эмоции, чувства, что могло, к примеру, послужить причиной модели, которую вам передали «по наследству», и сделать свой выбор, если то, что происходит в вашем взаимодействии с другими людьми и внутри вас, мешает полноценно жить.

Еще одна хорошая помогающая в данном случае техника – фрирайтинг. Это мощный инструмент, который помогает нам лучше понять себя и свои мысли. Основан на принципе свободного потока сознания. Возьмите ручку и листок бумаги, найдите тихое и спокойное место и постарайтесь выписать все мысли, которые есть в вашей голове касательно ваших чувств и переживаний в плане отношений. Не думайте в этот момент о грамматике, пунктуации или связности. Пишите минимум 15-20 минут. Не подвергайте себя цензуре и не осуждайте свои мысли. Упражнение поможет снять напряжение и может стать отправной точкой для дальнейшего исследования и самоанализа.

Если же чувствуете, что самостоятельно разобраться с ситуацией трудно, обратитесь за очной консультацией к психологу, грамотная профессиональная поддержка специалиста поможет вам разобраться в ваших чувствах, научиться их понимать - и постепенно пробовать их проявлять. Удачи вам!

Читать полностью

Юриспруденция 14.05.2024 16:29:00
Может кто объяснит почему женщине в декрете платят 40% от заработной платы? Кто установил эти 40%? Почему не 50 или 60?

Читать полностью

Гусева Мария Хайдаровна
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист
Здравствуйте.
Когда речь идет о декретном отпуске, необходимо уточнить какой из его периодов имеется ввиду.
Пособие по беременности и родам выплачивается застрахованной женщине суммарно за весь период отпуска по беременности и родам продолжительностью 70 (в случае многоплодной беременности - 84) календарных дней до родов и 70 (в случае осложненных родов - 86, при рождении двух или более детей - 110) календарных дней после родов. Пособие по беременности и родам выплачивается застрахованной женщине в размере 100 процентов среднего заработка (ст.ст.10 и 11 Федерального закона от 29 декабря 2006 г. № 255-ФЗ "Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством").

Если речь идет о периоде ухода за ребенком до достижения им возраста полутора лет, то размер пособия установлен Федеральным законом от 19 мая 1995 г. № 81-ФЗ "О государственных пособиях гражданам, имеющим детей".

Согласно статье 15 размер пособия составляет 40 процентов среднего заработка, на который начисляются страховые взносы на обязательное социальное страхование на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством.

Таким образом, пособие в размере 40 процентов установлено Федеральным законом, который принимается Государственной Думой Федерального собрания Российской Федерации.

При этом, если конечно есть такая возможность, женщина в период ухода за ребенком может работать с неполной нагрузкой по совместительству или удаленно, и при этом пособие по уходу за ребенком будет за ней сохраняться.



Читать полностью