Вопрос психологу от 04.07.2026

Здравствуйте, уважаемая читательница! 

Прежде всего, хочу сказать, что Ваше состояние абсолютно нормально для этого периода, и то, что Вы чувствуете, - не странность, а закономерная реакция психики на переходный этап, который сейчас происходит в Вашей жизни.

Вы только что закончили школу - это большое событие, за которым стоит 11 лет привычного уклада жизни, стабильности, понятных правил и расписания, знакомых стен и лиц. Вы оказались в своего рода «подвешенном» состоянии: школа уже позади, а студенческая жизнь еще не началась по-настоящему. Добавьте сюда переезды из поселка в город, довузовскую подготовку, нового преподавателя, который не оправдал ожиданий, и напряженную обстановку дома - и получается тот самый «ком в горле», слезы и ощущение, что Вы ничего не знаете. Но давайте по порядку.

Первое, что важно понять: Ваши слезы на подготовке - это не про то, что Вы глупая или недостаточно знаете. Это про то, что сейчас на Вас наложилось сразу несколько стрессовых факторов. Вы находитесь в новой среде, в новом ритме, и Ваш мозг тратит колоссальное количество ресурсов на адаптацию. Когда один преподаватель объясняет плохо и все время уходит от темы, это не Ваша вина - это его особенность как педагога. Вы не теряете знания, Вы теряете время на неэффективное занятие, и это действительно может вызывать злость и разочарование. Но сами по себе курсы - это лишь один из инструментов, а не единственный источник Ваших знаний. Попробуйте немного сместить фокус: Вы уже поступили на довузовскую подготовку, а значит, уже делаете шаг в сторону своей цели. Если есть возможность, задавайте этому преподавателю конкретные вопросы по материалу, забирайте инициативу в свои руки, или изучите тему самостоятельно по учебникам и видео - тогда чувство беспомощности начнет уходить.

Теперь про дом и переезд. Вы пишете, что мечтали уехать, но сейчас, возвращаясь домой, успокаиваетесь. В этом нет ничего странного - это абсолютно по-человечески. Дом - это ваша зона безопасности, Вы там выросли, и даже если обстановка тяжелая, она все равно привычна и предсказуема. А новый мир, в который Вы сейчас входите, - он большой, незнакомый и пугающий. То, что Вы успокаиваетесь дома, не отменяет Вашей мечты уехать. Просто Ваша психика сейчас балансирует между старым и новым, между безопасностью и свободой. Это нормальный процесс сепарации (отделения от родителей и привычного) - это почти всегда больно и тревожно, даже если очень хочется перемен. Чувствовать одновременно и желание уехать, и страх перед новым, и грусть от расставания - это нормально, Вы в этом чувству не одиноки.

Что делать прямо сейчас? Во-первых, разрешите себе плакать и чувствовать все, что приходит, - Вы не обязаны быть сильной 24/7. Во-вторых, попробуйте найти маленькие радости в городе вне подготовки: любимое кафе, парк, книжный магазин, прогулка по набережной - то, что будет принадлежать только Вам и станет Вашим личным «якорем» спокойствия. В-третьих, постарайтесь отделить свою самооценку от мнения одного преподавателя - Вы умная, Вы поступили на подготовку, у Вас есть цели и планы, и один неудачный урок не перечеркивает всего, что Вы знаете и умеете. И наконец, помните: Ваш путь в ВУЗ - это не экзамен на прочность, а процесс, в котором можно спотыкаться, уставать, злиться и плакать, но при этом продолжать идти. У Вас все получится, просто дайте себе время привыкнуть к новой главе жизни. Вы справитесь!