Вопрос психологу от 18.03.2025
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений. Все ответы
Селенина Екатерина Вадимовна
Социальный психолог, педагог с 35-летним стажем, член Общественного совета Министерства просвещения РФ по вопросам защиты прав и законных интересов детей-сирот Все ответы
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист-цивилист. Окончила Московский государственный юридический университет имени О.Е. Кутафина (МГЮА). Специалист в области создания и государственной регистрации некоммерческих организаций. Имеет стаж работы по специальности более 30 лет. Все ответы
Маленкова Надежда Леонидовна
Клинический и семейный психолог, действительный член Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии (WAPP). Все ответыЗадайте свой вопрос эксперту
Наш эксперт ответит на ваши вопросы бесплатно и анонимно
Последние вопросы
Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
Читать полностью
Здравствуйте.
Если речь идет о педагогическом стаже для досрочной пенсии, то само по себе увольнение с последующим трудоустройством через месяц не означает, что прежний педагогический стаж для досрочной страховой пенсии нужно считать заново. Для пенсии имеет значение не непрерывность работы в одной школе, а суммарная продолжительность периодов работы, которые отвечают установленным условиям зачёта в специальный стаж.
Согласно пункту 19 части 1 статьи 30 Федерального закона «О страховых пенсиях» право на досрочную пенсию связано, в частности, с не менее чем 25 годами педагогической деятельности в учреждениях для детей. При этом засчитываются периоды работы в должностях и учреждениях, включённых в соответствующий Список (Постановление Правительства РФ от 29 октября 2002 г. N 781 "О списках работ, профессий, должностей, специальностей и учреждений, с учетом которых досрочно назначается трудовая пенсия по старости…). Поэтому в стаж могут не войти периоды работы, не отвечающие требованиям Списка, но перерыв между увольнением и повторным приёмом сам по себе не обнуляет уже учтённые периоды.
Однако вывод о том, что бухгалтерия ошибается именно в вашем случае, зависит от того, какой стаж она пересчитывает. Если речь о специальном стаже для досрочной пенсии, отдельный «новый отсчёт» из-за месячного перерыва не следует из приведённых правил. Если речь идёт о надбавке или иной выплате, установленной коллективным договором или локальным актом школы, порядок подсчёта может определяться этими документами и отличаться от пенсионного стажа.
Таким образом, для досрочной пенсии прежние периоды педагогической работы не должны автоматически исчезать из расчёта из-за увольнения и повторного приёма. Важны должность, учреждение и соответствие периодов правилам включения в специальный стаж, а не непрерывность работы именно в этой школе.Читать полностью
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
Читать полностью
Здравствуйте.
В Вашем письме слышна не только усталость, но и растерянность: Вы понимаете умом, что так нельзя, но остановиться не получается. Это понятный механизм, который после череды стрессов запускается сам. Дело в том, что когда человек переживает несколько сильных стрессов подряд, психика остается в состоянии повышенной готовности: она как будто решила, что опасность кругом, и теперь настороженно прислушивается ко всему, в том числе к телу. Кольнуло, закружилось, появилась слабость - и мозг тут же подставляет самое страшное. Так он пытается защитить, но делает это неловко: вместо реального действия гонит тревожные картинки. И вот здесь главная ловушка: интернет и бесконечные обследования не успокаивают, а разгоняют тревогу. Каждый поиск дает минутное облегчение, а потом мозг убеждается, что «есть о чем беспокоиться», и требует новой проверки. Круг замыкается, а усталость лишь нарастает.
Теперь про то, как перестать себя накручивать. Самое трудное, но и самое важное - перестать искать симптомы в интернете. Совсем. Это не значит, что Вы запрещаете себе заботиться о здоровье: Вы просто отбираете у тревоги ее главное топливо. Когда кольнуло или закружилось, попробуйте вместо привычного «погуглить» подышать медленно, вдох на четыре, выдох на шесть, попить воды, переключиться на конкретное дело. Пройдете мимо поисковика один раз, второй, третий - и, как ни странно, тело постепенно перестанет так пугаться. Сначала будет трудно, потом легче.
Полезно также научиться отделять тревогу от реальности. Тревожная мысль о здоровье - не факт и не прогноз, а мысль, порожденная разогнанной нервной системой. Можно сказать себе: «Сейчас со мной говорит тревога, а не мой организм. Я знаю, что анализы в норме». Не нужно спорить с ней часами - просто не давайте ей управлять Вашими действиями.
И не забывайте про тело, потому что тревога живет в нем: медленное дыхание, теплая вода, прогулки, теплый душ перед сном, сон в проветренной комнате, меньше кофеина. Это не волшебство, но тело умеет успокаиваться, если через него проводить покой, а не проверки.
И отдельно, потому что это важно: если тревога мешает спать, есть, жить, если обследования хорошие, а облегчения нет - это повод обратиться к психотерапевту. После череды стрессов такое состояние лечится, часто с помощью психотерапии, а иногда и медикаментозной поддержки, и это по-настоящему помогает. Вы не обязаны справляться в одиночку.
Но самое главное, что я хочу, чтобы Вы осознали: вернуть спокойствие можно, но не через новые обследования, а через маленькие шаги - не погуглить, подышать, переключиться, доверить здоровье врачу по плану. Тревога не сдается за один вечер, но каждый раз, когда Вы выдержали ее и не побежали проверяться, у нее отнимается кусочек власти, а у Вас прибавляется воздуха. Вы не «накрученная» и не слабая - Вы уставшая после тяжелого года, но с этим можно работать, и вполне успешно. Берегите себя!
Читать полностью
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
Читать полностью
Здравствуйте.
Согласно статье 21 Семейного кодекса РФ, если один из супругов не согласен на развод, брак можно расторгнуть через суд. Само по себе несогласие второго супруга не препятствует разводу.
Суд вправе принять меры к примирению и отложить рассмотрение дела, назначив срок для примирения до трёх месяцев (статья 22 Семейного кодекса РФ). Это право суда, а не обязанность. Если примирение не состоялось и хотя бы один супруг продолжает настаивать на разводе, суд расторгает брак, установив, что дальнейшая совместная жизнь и сохранение семьи невозможны.
Если у супругов есть общие несовершеннолетние дети, развод, как правило, также оформляется через суд. Исключения предусмотрены законом для отдельных случаев, перечисленных в пункте 2 статьи 19 СК РФ, когда брак расторгается в органах записи актов гражданского состояния.
Расторжение брака по заявлению одного из супругов независимо от наличия у супругов общих несовершеннолетних детей производится в органах записи актов гражданского состояния, если другой супруг:
-
признан судом безвестно отсутствующим;
-
признан судом недееспособным;
- осужден за совершение преступления к лишению свободы на срок свыше трех лет.
Читать полностью