Задайте свой вопрос экспертам онлайн
Вопрос психологу от 30.01.2025
Здравствуйте! Куда можно обратиться за помощью. У меня муж на СВО, я очень за него волнуюсь. Может есть службы психологической поддержки родных и близких? Я живу не в Москве.
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
Здравствуйте, уважаемая читательница!
Ваши волнения вполне естественны и понятны. Семьи, столкнувшиеся с мобилизацией или решением мужчины заключить контракт и оправиться в зону СВО добровольцем, попадают в кризисную ситуацию. С одной стороны, происходят изменения в структуре семьи, требующие перераспределения ролей, привычного уклада жизни, отказа от ближайших планов и целей. С другой, члены семьи оказываются в ситуации постоянной тревоги за жизнь близкого, неопределенности будущего и необходимостью справляться с длительным стрессом. В такой ситуации психологическая поддержка становится важным элементом адаптации семьи к происходящим событиям и активизации ее ресурсов для дальнейшего существования.
Мы собрали для вас актуальные контакты центров и служб психологической помощи для участников СВО и их семей:
С 22 июля 2024 года заработал единый федеральный телеграмм-чат для оказания психологической поддержки членам семей участников СВО «КСВО. Разговор с психологом».
В чате предоставляют комментарии по различным тревожным состояниям членов семей и участников СВО, а также проводят персональные информационные консультации командой дежурных медицинских психологов. Для того, чтобы начать разговор с психологом, достаточно просто написать в чат, в соответствующую рубрику «Разговор с психологом». Все максимально просто и удобно.
Чат доступен по ссылке: https://t.me/+-NlCAoiZghk2OTNi
Помимо разговора с психологом в чате еще рубрики:
Ваши волнения вполне естественны и понятны. Семьи, столкнувшиеся с мобилизацией или решением мужчины заключить контракт и оправиться в зону СВО добровольцем, попадают в кризисную ситуацию. С одной стороны, происходят изменения в структуре семьи, требующие перераспределения ролей, привычного уклада жизни, отказа от ближайших планов и целей. С другой, члены семьи оказываются в ситуации постоянной тревоги за жизнь близкого, неопределенности будущего и необходимостью справляться с длительным стрессом. В такой ситуации психологическая поддержка становится важным элементом адаптации семьи к происходящим событиям и активизации ее ресурсов для дальнейшего существования.
Мы собрали для вас актуальные контакты центров и служб психологической помощи для участников СВО и их семей:
С 22 июля 2024 года заработал единый федеральный телеграмм-чат для оказания психологической поддержки членам семей участников СВО «КСВО. Разговор с психологом».
В чате предоставляют комментарии по различным тревожным состояниям членов семей и участников СВО, а также проводят персональные информационные консультации командой дежурных медицинских психологов. Для того, чтобы начать разговор с психологом, достаточно просто написать в чат, в соответствующую рубрику «Разговор с психологом». Все максимально просто и удобно.
Чат доступен по ссылке: https://t.me/+-NlCAoiZghk2OTNi
Помимо разговора с психологом в чате еще рубрики:
- «Полезная информация», где собраны визуально оформленные памятки на тему различных стрессовых состояний; 2) «Я горжусь» с информацией о подвигах участников СВО; «Ты не одна». Чат работает в графике с 9.00 до 21.00 ежедневно, включая выходные дни, по московскому времени.
- Линия психологической поддержки Вооруженных Сил Российской Федерации. Горячая линия: 8 800 550 67 98. Помощь оказывается круглосуточно и бесплатно для военнослужащих и членов их семей.
- Благотворительный фонд «Офицерская честь». Горячая линия психологической помощи 8 800 700 60 53. Целевая аудитория проекта - участники СВО, члены их семей, все те, кто пережил утрату, а также другие лица, нуждающиеся в психологической помощи по причине воздействия на них факторов и событий, вызванных СВО.
- Центр психолого-социальной поддержки ветеранов боевых действий и их семей «Возвращение». https://voin.su/. Телефон горячей линии: 8 800 300-60-79. Работает с 9:00 до 18:00 по рабочим дням.
- Проект https://япомогу.онлайн/. Психологическая помощь военнослужащим и их семьям. Запись на консультацию происходит непосредственно на сайте проекта. Помощь платная, но в экстренных случаях помощь оказывается бесплатно. Бойцы также всегда получат бесплатную помощь. Если же вам нужна плановая консультация психолога или групповая терапия – встречу нужно будет оплатить.
- Телефон доверия / региональные горячие линии. 122 – добавочный «6», попросить переключить на линию помощи военнослужащим.
- Раздел «Психологическая помощь» Росгвардия: https://rosguard.gov.ru/ru/page/index/psixologicheskaya-pomoshh. Можно зайти по ссылке и составить запрос. Ваше обращение будет обработано одним из специалистов центра психологической помощи и реабилитации. В случае если психолог в процессе работы поймет, что возможности дистанционного консультирования в конкретном случае недостаточны, он может предложить обратиться за очной психологической помощью в ближайшем к вам подразделении Росгвардии.
- Российский Красный Крест в партнерстве с #МЫВМЕСТЕ 8 800 250 1859 / 8 800 200 3411.
- Горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989-50-50; psi.mchs.gov.ru.
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений. Все ответы
Селенина Екатерина Вадимовна
Социальный психолог, педагог с 35-летним стажем, член Общественного совета Министерства просвещения РФ по вопросам защиты прав и законных интересов детей-сирот Все ответы
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист-цивилист. Окончила Московский государственный юридический университет имени О.Е. Кутафина (МГЮА). Специалист в области создания и государственной регистрации некоммерческих организаций. Имеет стаж работы по специальности более 30 лет. Все ответы
Маленкова Надежда Леонидовна
Клинический и семейный психолог, действительный член Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии (WAPP). Все ответыЗадайте свой вопрос эксперту
Наш эксперт ответит на ваши вопросы бесплатно и анонимно
Последние вопросы
Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.
Юриспруденция 12.03.2025 17:04:00
Нужно ли моей маме оформлять завещание или дарственную, если мы проживает вдвоём в одной квартире много лет? Родственников, претендующих на квартиру, нет.
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
Читать полностью
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист
Здравствуйте.
Если больше нет наследников, то Вы унаследуете квартиру Вашей мамы по закону.
Согласно статье 1142 Гражданского Кодекса РФ наследниками первой очереди по закону являются дети, супруг и родители наследодателя.
Поскольку Вы являетесь наследником первой очереди по закону, то специально оформлять заранее Вам ничего не требуется.
Если больше нет наследников, то Вы унаследуете квартиру Вашей мамы по закону.
Согласно статье 1142 Гражданского Кодекса РФ наследниками первой очереди по закону являются дети, супруг и родители наследодателя.
Поскольку Вы являетесь наследником первой очереди по закону, то специально оформлять заранее Вам ничего не требуется.
Читать полностью
Психология 11.03.2025 16:43:00
Подскажите, к кому лучше обратиться при сильно заниженной самооценке и неуверенности в себе к психологу или психотерапевту? Мне это мешает нормально жить, мешает взаимодействию с людьми, мешает, когда хочется начать что-то новое и т.п.
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
Читать полностью
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте!
Оба специалиста могут быть полезны, однако важно понимать, что их подходы немного отличаются. Так, психолог, как правило, работает с проблемами, связанными с эмоциональным состоянием, самооценкой и межличностными отношениями. Он может помочь вам разобраться в чувствах, прояснить причины низкой самооценки и предложить стратегии для ее повышения.
Психотерапевт - это специалист, который имеет более глубокую подготовку в области психотерапии и работает обычно с более сложными проблемами, включая длительные эмоциональные трудности и паттерны поведения. В вашем случае я бы рекомендовала начать с консультации у психолога. Он сможет оценить вашу ситуацию и, если потребуется, направить вас к психотерапевту.
Удачи!
Оба специалиста могут быть полезны, однако важно понимать, что их подходы немного отличаются. Так, психолог, как правило, работает с проблемами, связанными с эмоциональным состоянием, самооценкой и межличностными отношениями. Он может помочь вам разобраться в чувствах, прояснить причины низкой самооценки и предложить стратегии для ее повышения.
Психотерапевт - это специалист, который имеет более глубокую подготовку в области психотерапии и работает обычно с более сложными проблемами, включая длительные эмоциональные трудности и паттерны поведения. В вашем случае я бы рекомендовала начать с консультации у психолога. Он сможет оценить вашу ситуацию и, если потребуется, направить вас к психотерапевту.
Удачи!
Читать полностью
Юриспруденция 10.03.2025 14:43:00
Подскажите, если отец ребенка умер до его появления, а ребенок не на его фамилии, сейчас я устанавливаю отцовство, то с какого момента ребенку будет начисляться пенсия?
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
Читать полностью
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист
Здравствуйте.
После вступления решения суда об установлении отцовства в законную силу Вы можете обратиться в Социальный фонд России за назначением пенсии.
Согласно статье 10 Федерального закона от 28.12.2013 N 400-ФЗ "О страховых пенсиях" право на страховую пенсию по случаю потери кормильца имеют нетрудоспособные члены семьи умершего кормильца, состоявшие на его иждивении.
Иждивение детей умершего кормильца предполагается и не требует доказательств, за исключением указанных детей, объявленных в соответствии с законодательством Российской Федерации полностью дееспособными или достигших возраста 18 лет.
В соответствии со статьей 25.2 Федерального закона от 28.12.2013 N 400-ФЗ "О страховых пенсиях" страховая пенсия по случаю потери кормильца детям, не достигшим возраста 18 лет, умершего кормильца (за исключением лиц, объявленных в соответствии с законодательством Российской Федерации полностью дееспособными) назначается со дня смерти кормильца без истребования от ребенка, не достигшего возраста 18 лет, умершего кормильца либо его законного представителя заявления о назначении страховой пенсии по случаю потери кормильца на основании сведений, имеющихся в распоряжении органа, осуществляющего пенсионное обеспечение, в том числе сведений о смерти кормильца и о детях умершего кормильца, получаемых из федерального регистра сведений о населении.
Решение о назначении страховой пенсии по случаю потери кормильца принимается органом, осуществляющим пенсионное обеспечение, по месту жительства ребенка, не достигшего возраста 18 лет (за исключением лиц, объявленных в соответствии с законодательством Российской Федерации полностью дееспособными), не позднее пяти рабочих дней со дня поступления сведений, указанных в части 1 настоящей статьи, в распоряжение органа, осуществляющего пенсионное обеспечение.
Орган, осуществляющий пенсионное обеспечение, в течение трех рабочих дней со дня вынесения решения о назначении страховой пенсии по случаю потери кормильца извещает законного представителя ребенка, не достигшего возраста 18 лет, умершего кормильца, ребенка, достигшего возраста 18 лет и завершившего обучение, о назначении страховой пенсии по случаю потери кормильца.
После вступления решения суда об установлении отцовства в законную силу Вы можете обратиться в Социальный фонд России за назначением пенсии.
Согласно статье 10 Федерального закона от 28.12.2013 N 400-ФЗ "О страховых пенсиях" право на страховую пенсию по случаю потери кормильца имеют нетрудоспособные члены семьи умершего кормильца, состоявшие на его иждивении.
Иждивение детей умершего кормильца предполагается и не требует доказательств, за исключением указанных детей, объявленных в соответствии с законодательством Российской Федерации полностью дееспособными или достигших возраста 18 лет.
В соответствии со статьей 25.2 Федерального закона от 28.12.2013 N 400-ФЗ "О страховых пенсиях" страховая пенсия по случаю потери кормильца детям, не достигшим возраста 18 лет, умершего кормильца (за исключением лиц, объявленных в соответствии с законодательством Российской Федерации полностью дееспособными) назначается со дня смерти кормильца без истребования от ребенка, не достигшего возраста 18 лет, умершего кормильца либо его законного представителя заявления о назначении страховой пенсии по случаю потери кормильца на основании сведений, имеющихся в распоряжении органа, осуществляющего пенсионное обеспечение, в том числе сведений о смерти кормильца и о детях умершего кормильца, получаемых из федерального регистра сведений о населении.
Решение о назначении страховой пенсии по случаю потери кормильца принимается органом, осуществляющим пенсионное обеспечение, по месту жительства ребенка, не достигшего возраста 18 лет (за исключением лиц, объявленных в соответствии с законодательством Российской Федерации полностью дееспособными), не позднее пяти рабочих дней со дня поступления сведений, указанных в части 1 настоящей статьи, в распоряжение органа, осуществляющего пенсионное обеспечение.
Орган, осуществляющий пенсионное обеспечение, в течение трех рабочих дней со дня вынесения решения о назначении страховой пенсии по случаю потери кормильца извещает законного представителя ребенка, не достигшего возраста 18 лет, умершего кормильца, ребенка, достигшего возраста 18 лет и завершившего обучение, о назначении страховой пенсии по случаю потери кормильца.
Читать полностью