Задайте свой вопрос экспертам онлайн
Вопрос юристу от 07.07.2024
Мне нужна помощь! Не так давно, я узнала, что мой телефон прослушивали ( знакомый моей бывший подруги имеет такие технические возможности. Использует служебное положение.) в течении 14 (!!!) лет. Мне намеренно разрушали жизнь. Меня облили грязью, сказав моему молодому человеку, что я, якобы наследственная шизофреничка... Под благовидными предлогом, он от меня избавился... Дальше больше. Благодаря несанкционированной прослушке все мои последующие отношения систематически разрушали. Для чего? Из-за наживы. Я купила достаточно дорогую видовую квартиру и были попытки подставить мне "своего" человека. Фактически, мне не давали создать отношения, постоянно меня дискредитируя и обливая грязью. Доказать преступную деятельность этих оборотней в погонах ( а этот ублюдок работает, якобы в президентской безопасности) очень и очень сложно... Я записалась на прием к Президенту... Попытаюсь объяснить, что этот ублюдок нарушает и попирает абсолютно все законы РФ и использует служебное положение в целях наживы. В общем, мне ПОЛНОСТЬЮ сломали жизнь! Я хочу, чтобы этот ублюдок понес соответствующее НАКАЗАНИЕ за свои преступления. Подскажите, пожалуйста, что мне предпринять, чтобы добиться справедливости.
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений. Все ответы
Селенина Екатерина Вадимовна
Социальный психолог, педагог с 35-летним стажем, член Общественного совета Министерства просвещения РФ по вопросам защиты прав и законных интересов детей-сирот Все ответы
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист-цивилист. Окончила Московский государственный юридический университет имени О.Е. Кутафина (МГЮА). Специалист в области создания и государственной регистрации некоммерческих организаций. Имеет стаж работы по специальности более 30 лет. Все ответы
Маленкова Надежда Леонидовна
Клинический и семейный психолог, действительный член Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии (WAPP). Все ответыЗадайте свой вопрос эксперту
Наш эксперт ответит на ваши вопросы бесплатно и анонимно
Последние вопросы
Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.
Психология 02.07.2025 12:23:00
Здравствуйте! У меня вопрос к психологу. Буквально вчера отгремел выпускной. Сдали ЕГЭ. Отправила документы в вуз. И вроде все ОК. Но при этом ощущение тревоги. А что дальше? Страшно идти в новую жизнь, тем более что предстоит жить в общежитии в другом городе, и вроде этого хотела, ждала, но как только ближе эта реальность, тем страшнее.
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
Читать полностью
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте, уважаемая читательница!
То чувство тревоги, которое Вы испытываете перед началом новой жизни - абсолютно нормальное явление. Ведь впереди неизвестность, новые знакомства, самостоятельная жизнь вдали от дома и привычной обстановки. Даже если раньше Вам казалось, что перемены - это именно то, чего хотелось, приближение реальности часто вызывает страх и сомнения. Потому что любое изменение требует адаптации.
Вот несколько мыслей, которые могут помочь справиться с тревогой.
Чтобы справиться с тревогой, разделите большой шаг на более мелкие. Вместо того чтобы думать о всей новой жизни сразу, сосредоточьтесь на ближайших конкретных шагах. Узнайте как можно больше про общежитие, правила проживания, быт, контакты администрации. По возможности, найдите способ познакомиться с будущими соседями или поговорить со студентами старших курсов. Все это поможет почувствовать себя увереннее. Также продолжайте поддерживать связь с семьей и друзьями. Делитесь своими переживаниями и чувствами. Поддержка близких помогает снизить напряжение и почувствовать себя менее одиноко.
Определите небольшие цели на первый семестр. Это могут быть учебные задачи, новые занятия или хобби. Четкое понимание ближайших задач поможет уменьшить чувство неопределенности. Напоминайте себе о своих сильных сторонах и достижениях. Запишите на бумаге свои успехи и положительные качества, вспомните ситуации, когда Вам удавалось успешно справляться с трудностями. Эта практика позволит укрепить уверенность в собственных силах и ресурсах. А регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, медитация, дыхательные упражнения помогут успокоить нервную систему и снять стресс.
Еще. Старайтесь смотреть на изменения с любопытством и открытостью. Новые друзья, интересные события и яркие эмоции обязательно появятся, главное, сохранять готовность учиться и принимать новое.
Если же тревога становится слишком сильной и мешает радоваться жизни, не стесняйтесь обратиться к психологу. Работа с профессионалом поможет осознать чувства и найти эффективные способы справляться с волнениями.
Желаю Вам удачи и легкой адаптации! Вы справитесь!
То чувство тревоги, которое Вы испытываете перед началом новой жизни - абсолютно нормальное явление. Ведь впереди неизвестность, новые знакомства, самостоятельная жизнь вдали от дома и привычной обстановки. Даже если раньше Вам казалось, что перемены - это именно то, чего хотелось, приближение реальности часто вызывает страх и сомнения. Потому что любое изменение требует адаптации.
Вот несколько мыслей, которые могут помочь справиться с тревогой.
Чтобы справиться с тревогой, разделите большой шаг на более мелкие. Вместо того чтобы думать о всей новой жизни сразу, сосредоточьтесь на ближайших конкретных шагах. Узнайте как можно больше про общежитие, правила проживания, быт, контакты администрации. По возможности, найдите способ познакомиться с будущими соседями или поговорить со студентами старших курсов. Все это поможет почувствовать себя увереннее. Также продолжайте поддерживать связь с семьей и друзьями. Делитесь своими переживаниями и чувствами. Поддержка близких помогает снизить напряжение и почувствовать себя менее одиноко.
Определите небольшие цели на первый семестр. Это могут быть учебные задачи, новые занятия или хобби. Четкое понимание ближайших задач поможет уменьшить чувство неопределенности. Напоминайте себе о своих сильных сторонах и достижениях. Запишите на бумаге свои успехи и положительные качества, вспомните ситуации, когда Вам удавалось успешно справляться с трудностями. Эта практика позволит укрепить уверенность в собственных силах и ресурсах. А регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, медитация, дыхательные упражнения помогут успокоить нервную систему и снять стресс.
Еще. Старайтесь смотреть на изменения с любопытством и открытостью. Новые друзья, интересные события и яркие эмоции обязательно появятся, главное, сохранять готовность учиться и принимать новое.
Если же тревога становится слишком сильной и мешает радоваться жизни, не стесняйтесь обратиться к психологу. Работа с профессионалом поможет осознать чувства и найти эффективные способы справляться с волнениями.
Желаю Вам удачи и легкой адаптации! Вы справитесь!
Читать полностью
Психология 30.06.2025 11:22:00
Подскажите, почему так? Я сама человек очень чувствительный и эмоциональный, готова выслушать, поддержать всех словом, делом, но сталкиваюсь иногда с тем, что, к примеру, делишься с близкими какими-то своими сильными переживаниями, делишься, рассказываешь что-то, а человек как будто не слышит тебя или отвечает выборочно, только на какие-то нейтральные темы, а не на твою боль, и так грустно становится после этого, чувствую себя униженной, а еще чувство стыда появляется, как будто сделала что-то не то, хотя умом понимаю, что это неправда. Как не расстраиваться? Совсем не делиться? А зачем тогда они интересуются? Ради поддержания разговора?
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
Читать полностью
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте!
То, что вы описываете, очень распространенная и понятная ситуация, с которой сталкиваются многие чувствительные и эмоциональные люди. Ваше желание делиться своими переживаниями и получать поддержку - естественная и важная потребность, ведь именно в близких мы ищем понимание и тепло. Однако не все умеют или готовы откликаться на глубокие эмоциональные темы так, как нам хотелось бы. Иногда это происходит не из-за безразличия или злого умысла, а потому что у человека может не быть ресурсов, опыта или эмоциональной готовности воспринимать и поддерживать такие разговоры. Людям бывает сложно смотреть в глаза чужой боли, они не всегда знают, как правильно отреагировать, и порой бессознательно избегают глубинных тем, чтобы не чувствовать себя неловко или беспомощно.
Чтобы уменьшить собственное расстройство и научиться лучше справляться с такими ситуациями, примите следующие рекомендации:
1. Развивайте навык различать, с кем из близких можно говорить о своих глубоких переживаниях, а с кем лучше обсуждать более нейтральные темы. Это позволит сохранить эмоциональный баланс и не испытывать лишних разочарований.
2. Открыто говорите о своих ожиданиях. Часто люди просто не догадываются, что Вам нужна не просто реакция, а именно глубокое понимание и поддержка. Поэтому можно прямо сказать: «Мне сейчас очень тяжело, и мне важно, чтобы ты просто был(а) рядом и выслушал(а) меня». Это помогает другому человеку понять Ваши потребности и, возможно, изменить свою реакцию.
3. Не ограничивайтесь только близкими. Друзья, психолог, группы поддержки - это те люди, кто тоже может Вас услышать и понять по-настоящему глубоко.
4. Учитесь отделять свои переживания от реакции окружающих. Ваша ценность не зависит от того, насколько кто-то способен поддержать Вас в конкретный момент. Чтобы не расстраиваться и не чувствовать себя униженной, практикуйте мягкое внутреннее принятие своих чувств: дайте себе право испытывать грусть, не осуждайте себя за это, т.к. естественная реакция на ситуацию. Постепенно, опираясь на такое понимание, можно выстраивать границы и выбирать, кому и когда доверять свои самые глубокие чувства.
5. Развивайте самоэмпатию. Учитесь поддерживать и утешать себя бережно, как Вы хотели бы, чтобы это делали другие. Самоподдержка - важный ресурс, который помогает проходить через сложные моменты.
И помните: когда близкие спрашивают о Вашем состоянии, это часто их способ проявить заботу, пусть не всегда в форме глубокого погружения в вашу боль, но все же в рамках их возможностей. Берегите себя и позвольте себе быть уязвимой, не забывая искать баланс между отдачей и получением поддержки.
То, что вы описываете, очень распространенная и понятная ситуация, с которой сталкиваются многие чувствительные и эмоциональные люди. Ваше желание делиться своими переживаниями и получать поддержку - естественная и важная потребность, ведь именно в близких мы ищем понимание и тепло. Однако не все умеют или готовы откликаться на глубокие эмоциональные темы так, как нам хотелось бы. Иногда это происходит не из-за безразличия или злого умысла, а потому что у человека может не быть ресурсов, опыта или эмоциональной готовности воспринимать и поддерживать такие разговоры. Людям бывает сложно смотреть в глаза чужой боли, они не всегда знают, как правильно отреагировать, и порой бессознательно избегают глубинных тем, чтобы не чувствовать себя неловко или беспомощно.
Чтобы уменьшить собственное расстройство и научиться лучше справляться с такими ситуациями, примите следующие рекомендации:
1. Развивайте навык различать, с кем из близких можно говорить о своих глубоких переживаниях, а с кем лучше обсуждать более нейтральные темы. Это позволит сохранить эмоциональный баланс и не испытывать лишних разочарований.
2. Открыто говорите о своих ожиданиях. Часто люди просто не догадываются, что Вам нужна не просто реакция, а именно глубокое понимание и поддержка. Поэтому можно прямо сказать: «Мне сейчас очень тяжело, и мне важно, чтобы ты просто был(а) рядом и выслушал(а) меня». Это помогает другому человеку понять Ваши потребности и, возможно, изменить свою реакцию.
3. Не ограничивайтесь только близкими. Друзья, психолог, группы поддержки - это те люди, кто тоже может Вас услышать и понять по-настоящему глубоко.
4. Учитесь отделять свои переживания от реакции окружающих. Ваша ценность не зависит от того, насколько кто-то способен поддержать Вас в конкретный момент. Чтобы не расстраиваться и не чувствовать себя униженной, практикуйте мягкое внутреннее принятие своих чувств: дайте себе право испытывать грусть, не осуждайте себя за это, т.к. естественная реакция на ситуацию. Постепенно, опираясь на такое понимание, можно выстраивать границы и выбирать, кому и когда доверять свои самые глубокие чувства.
5. Развивайте самоэмпатию. Учитесь поддерживать и утешать себя бережно, как Вы хотели бы, чтобы это делали другие. Самоподдержка - важный ресурс, который помогает проходить через сложные моменты.
И помните: когда близкие спрашивают о Вашем состоянии, это часто их способ проявить заботу, пусть не всегда в форме глубокого погружения в вашу боль, но все же в рамках их возможностей. Берегите себя и позвольте себе быть уязвимой, не забывая искать баланс между отдачей и получением поддержки.
Читать полностью
Юриспруденция 30.06.2025 10:06:00
Мой бывший муж забрал у меня нашу дочь. Я два месяца не видела ее, при этом я не лишена родительских прав, ограничений никаких нет. Полиция мне не стала помогать. Что мне делать в такой ситуации?
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
Читать полностью
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист
Здравствуйте.
В Вашей ситуации надо обращаться в суд и определять место жительства ребенка и порядок общения с ним.
Согласно п.3 статьи 65 Семейного кодекса РФ место жительства детей при раздельном проживании родителей устанавливается соглашением родителей.
При отсутствии соглашения спор между родителями разрешается судом исходя из интересов детей и с учетом мнения детей. При этом суд учитывает привязанность ребенка к каждому из родителей, братьям и сестрам, возраст ребенка, нравственные и иные личные качества родителей, отношения, существующие между каждым из родителей и ребенком, возможность создания ребенку условий для воспитания и развития (род деятельности, режим работы родителей, материальное и семейное положение родителей и другое).
По требованию родителей (одного из них) в порядке, установленном гражданским процессуальным законодательством, и с учетом требований абзаца второго настоящего пункта суд с обязательным участием органа опеки и попечительства вправе определить место жительства детей на период до вступления в законную силу судебного решения об определении их места жительства.
После определения судом места жительства Вашей дочери второй из родителей, проживающий отдельно от ребенка, будет иметь право на общение с ребенком, участие в ее воспитании и решение вопросов получения ею образования.
Статьей 66 Семейного кодекса РФ определено, что родитель, с которым проживает ребенок, не должен препятствовать общению ребенка с другим родителем, если такое общение не причиняет вред физическому и психическому здоровью ребенка, его нравственному развитию.
Родители вправе заключить в письменной форме соглашение о порядке осуществления родительских прав родителем, проживающим отдельно от ребенка.
Если родители не могут прийти к соглашению, спор разрешается судом с участием органа опеки и попечительства по требованию родителей (одного из них). По требованию родителей (одного из них) в порядке, установленном гражданским процессуальным законодательством, суд с обязательным участием органа опеки и попечительства вправе определить порядок осуществления родительских прав на период до вступления в законную силу судебного решения.
При невыполнении решения суда к виновному родителю применяются меры, предусмотренные законодательством об административных правонарушениях и законодательством об исполнительном производстве. При злостном невыполнении решения суда суд по требованию родителя, проживающего отдельно от ребенка, может вынести решение о передаче ему ребенка исходя из интересов ребенка и с учетом мнения ребенка.
Таким образом, если ребенку не угрожает опасность, и он проживает совместно с одним из родителей, без судебного решения ни полиция, ни иные структуры не помогут.
В Вашей ситуации надо обращаться в суд и определять место жительства ребенка и порядок общения с ним.
Согласно п.3 статьи 65 Семейного кодекса РФ место жительства детей при раздельном проживании родителей устанавливается соглашением родителей.
При отсутствии соглашения спор между родителями разрешается судом исходя из интересов детей и с учетом мнения детей. При этом суд учитывает привязанность ребенка к каждому из родителей, братьям и сестрам, возраст ребенка, нравственные и иные личные качества родителей, отношения, существующие между каждым из родителей и ребенком, возможность создания ребенку условий для воспитания и развития (род деятельности, режим работы родителей, материальное и семейное положение родителей и другое).
По требованию родителей (одного из них) в порядке, установленном гражданским процессуальным законодательством, и с учетом требований абзаца второго настоящего пункта суд с обязательным участием органа опеки и попечительства вправе определить место жительства детей на период до вступления в законную силу судебного решения об определении их места жительства.
После определения судом места жительства Вашей дочери второй из родителей, проживающий отдельно от ребенка, будет иметь право на общение с ребенком, участие в ее воспитании и решение вопросов получения ею образования.
Статьей 66 Семейного кодекса РФ определено, что родитель, с которым проживает ребенок, не должен препятствовать общению ребенка с другим родителем, если такое общение не причиняет вред физическому и психическому здоровью ребенка, его нравственному развитию.
Родители вправе заключить в письменной форме соглашение о порядке осуществления родительских прав родителем, проживающим отдельно от ребенка.
Если родители не могут прийти к соглашению, спор разрешается судом с участием органа опеки и попечительства по требованию родителей (одного из них). По требованию родителей (одного из них) в порядке, установленном гражданским процессуальным законодательством, суд с обязательным участием органа опеки и попечительства вправе определить порядок осуществления родительских прав на период до вступления в законную силу судебного решения.
При невыполнении решения суда к виновному родителю применяются меры, предусмотренные законодательством об административных правонарушениях и законодательством об исполнительном производстве. При злостном невыполнении решения суда суд по требованию родителя, проживающего отдельно от ребенка, может вынести решение о передаче ему ребенка исходя из интересов ребенка и с учетом мнения ребенка.
Таким образом, если ребенку не угрожает опасность, и он проживает совместно с одним из родителей, без судебного решения ни полиция, ни иные структуры не помогут.
Читать полностью