Задайте свой вопрос экспертам онлайн
Вопрос психологу от 06.05.2024
Добрый день. Мне 25 лет, вижу с родителями, работаю, но моя зарплата не слишком большая. И вот меня волнует вопрос, что я материально не особо сейчас могу помочь родителям и это меня беспокоит. При этом они и не просят, в случае необходимости могут сами помочь, но разговаривая с мамой о строительстве дачи, которое они осуществляют на свой бюджет, о расходах на дом и т.д., любые разговоры о деньгах, вызывают во мне негатив, я чувствую вину или стыд, за то, что не зарабатываю достаточно, чтоб помочь родителям и в полной мере обеспечить себя...
Здравствуйте, уважаемая читательница!
Могу предположить, что у вас есть некое убеждение с оттенком долженствования. Скорее всего, когда-то вы усвоили послание: «Взрослые дети должны помогать родителям в том числе материально». Отсюда и чувство вины: «Если я, взрослая, не могу материально помогать родителям, значит я плохая дочь!» Вина возникает, когда мы воспринимаем, что наши действия или бездействие причинили вред или нанесли ущерб другому человеку или ситуации, и мы ощущаем ответственность за это.
Однако здесь важно отличать здоровое чувство вины от излишнего и непродуктивного. Здоровое чувство вины помогает нам осознавать наши ошибки и принимать ответственность за них, стимулирует нас к лучшим поступкам и построению более здоровых отношений. А непродуктивное - препятствовать нашему счастью. Что касается стыда. Как правило, эта эмоция возникает, когда человек переживает, что чему-то не соответствует. Чьих ожиданий вы не оправдали и чему или кому не соответствуете, на ваш взгляд?
Давайте реально взглянем на вещи. В вашем случае, насколько я поняла, нет реальной необходимости обеспечивать родителей, значит, пока нет ущерба. Но эмоция присутствует. Вы можете в целом переживать себя как «недостаточно хорошего ребенка», который не дотягивает до принятия и одобрения родителями. Не та работа, не тот мужчина рядом и т.п. Этот стыд мог свестись к теме финансов, потому что ощущать себя глобально «не Ок» достаточно трудно. И самое лучшее, что вы можете сделать для себя в этой ситуации – откровенно поговорить о том, что вас волнует с вашими родителями. Когда мы узнаем чьи-то ожидания, то встречаемся с реальностью - а встреча с реальностью так или иначе приносит облегчение. Насколько я понимаю, ваши родители находятся в добром здравии, дееспособны и сами вполне могут обеспечить себя финансово. И это прекрасно. А вы лучше займитесь собой и подумайте, как можно улучшить собственную жизнь, заработать больше денег, чтобы для начала самой обрести финансовую стабильность и независимость. А уже потом можно будет подумать и о том, как отблагодарить родителей и чем им помочь. Ведь для любящих родителей самой лучшей благодарностью прежде всего будет ваше собственное счастье.
Могу предположить, что у вас есть некое убеждение с оттенком долженствования. Скорее всего, когда-то вы усвоили послание: «Взрослые дети должны помогать родителям в том числе материально». Отсюда и чувство вины: «Если я, взрослая, не могу материально помогать родителям, значит я плохая дочь!» Вина возникает, когда мы воспринимаем, что наши действия или бездействие причинили вред или нанесли ущерб другому человеку или ситуации, и мы ощущаем ответственность за это.
Однако здесь важно отличать здоровое чувство вины от излишнего и непродуктивного. Здоровое чувство вины помогает нам осознавать наши ошибки и принимать ответственность за них, стимулирует нас к лучшим поступкам и построению более здоровых отношений. А непродуктивное - препятствовать нашему счастью. Что касается стыда. Как правило, эта эмоция возникает, когда человек переживает, что чему-то не соответствует. Чьих ожиданий вы не оправдали и чему или кому не соответствуете, на ваш взгляд?
Давайте реально взглянем на вещи. В вашем случае, насколько я поняла, нет реальной необходимости обеспечивать родителей, значит, пока нет ущерба. Но эмоция присутствует. Вы можете в целом переживать себя как «недостаточно хорошего ребенка», который не дотягивает до принятия и одобрения родителями. Не та работа, не тот мужчина рядом и т.п. Этот стыд мог свестись к теме финансов, потому что ощущать себя глобально «не Ок» достаточно трудно. И самое лучшее, что вы можете сделать для себя в этой ситуации – откровенно поговорить о том, что вас волнует с вашими родителями. Когда мы узнаем чьи-то ожидания, то встречаемся с реальностью - а встреча с реальностью так или иначе приносит облегчение. Насколько я понимаю, ваши родители находятся в добром здравии, дееспособны и сами вполне могут обеспечить себя финансово. И это прекрасно. А вы лучше займитесь собой и подумайте, как можно улучшить собственную жизнь, заработать больше денег, чтобы для начала самой обрести финансовую стабильность и независимость. А уже потом можно будет подумать и о том, как отблагодарить родителей и чем им помочь. Ведь для любящих родителей самой лучшей благодарностью прежде всего будет ваше собственное счастье.
Задайте свой вопрос эксперту
Наш эксперт ответит на ваши вопросы бесплатно и анонимно
Последние вопросы
Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.