Многие женщины замечают, что после сорока лет привычные методы поддержания формы перестают работать. Диеты дают меньший эффект, лишние килограммы появляются быстрее, а энергии становится меньше. Часто это вызывает чувство растерянности и вопрос: «Что со мной не так?» На самом деле это не патология, а естественный этап, связанный с гормональной перестройкой организма. Как адаптировать свой образ жизни к этим изменениям, рассказывает диетолог Мария Стаховская
