Здравствуйте, уважаемая читательница!

Понимаю, как тяжело Вам сейчас — отпустить единственного ребенка, особенно когда всю жизнь Вы посвятили ее воспитанию и были рядом. Эти чувства пустоты, тревоги и тоски — естественная реакция на значительные изменения в Вашей жизни. Для Вас сейчас наступил момент, когда привычный уклад и близкие ежедневные контакты с дочерью заменяются новым расписанием и расстоянием, что приносит ощущение утраты привычной поддержки и тепла.

Позвольте себе прожить эти эмоции, не сдерживайте слез и делитесь своими чувствами с близкими или специалистами — это поможет снизить внутреннее напряжение.
Попробуйте найти новые источники радости и смысла, которые смогут заполнить это пустое пространство — хобби, встречи с друзьями, заботу о себе и собственном развитии. Сейчас у Вас есть возможность уделять больше времени своим интересам и тем занятиям, на которые раньше не хватало времени.

Не забывайте поддерживать связь с дочерью — звонки, переписки и встречи станут опорой для вас обеих и помогут сохранить теплую близость, несмотря на расстояние.

Постепенно, шаг за шагом, боль расставания станет легче, а новые смыслы и радости войдут в вашу жизнь. Если чувствуете, что сложно справиться самостоятельно, не бойтесь обратиться к психологу — профессиональная поддержка поможет найти ресурсы и силы в этот переходный период.

Берегите себя!

Здравствуйте!

Ваша ситуация действительно непростая. Работа рядом с одним человеком на протяжении многих лет, особенно когда у вас схожие жизненные трудности, создает особую эмоциональную связь. Когда эта связь внезапно прерывается или меняется, это вызывает боль и чувство потери. Очень важно признать свои чувства и позволить себе их прожить.

Попробуйте найти возможность мягко и искренне поговорить с коллегой, не переходя на обвинения. Расскажите ей, как много для Вас значила ее поддержка и как Вы сейчас ощущаете перемены в общении. Часто открытый и спокойный диалог помогает прояснить недопонимания и снять напряжение.

При этом старайтесь не принимать ситуацию слишком близко к сердцу. Поведение другого человека часто обусловлено его внутренними сложностями и страхами. Возможно, сейчас Вашей коллеге очень трудно справляться со своими проблемами, и ее реакция является отражением ее собственного состояния.

Также не забывайте заботиться о себе. Найдите источники эмоциональной поддержки вне работы — это может быть общение с близкими, друзьями или помощь профессионального психолога.

Что касается мысли об увольнении, рекомендую тщательно взвесить все «за» и «против». Дайте себе время и пространство, чтобы оценить ситуацию спокойно, без поспешных решений. Иногда переговоры и поиск новых способов взаимодействия могут изменить атмосферу и вернуть ощущение комфорта.