Мамины Объятия
Мне почти 50 лет, и мне до сих пор не хватает маминых объятий. Иногда бывают моменты, когда они особенно необходимы. А не хватает их потому, что их не было и в детстве. Я понимаю, что мама любила меня. Видимо, она просто такая – сдержанный на эмоции человек.
Мои родители привили мне понимание честности и порядочности, но всю свою жизнь я ощущаю нехватку их душевного тепла. Поэтому, воспитывая своих детей, я стараюсь быть другой, понимая, что обеспечение детей вещами, питанием и всем необходимым для жизни не является главным в становлении их личности. Гораздо важнее - любить их: не просто словесно, но и почаще целовать и обнимать. Ведь именно объятия дают то тепло, которое ребенок помнит и несет в себе всю свою жизнь.
Так почему же объятия так важны и играют огромную роль в развитии и благополучии ребенка?
• Объятия матери укрепляют эмоциональную связь и делают её более прочной. Это повышает доверие ребенка к матери, чувство безопасности и любви.
• Физический контакт объятий стимулирует развитие нервной системы и улучшает сон.
• Объятия стимулируют выработку окситоцина (гормона любви и привязанности) и серотонина (гормона счастья и благополучия), что помогает поддерживать эмоциональное равновесие и снижает стресс, а это особенно необходимо в подростковый период.
• И, конечно же, объятия улучшают настроение и снижают уровень тревоги.
• Объятия помогают и в социальном развитии: учат ребенка учиться эмпатии и умению устанавливать и поддерживать отношения с другими людьми.
• Обнимая ребенка, мама поддерживает его здоровье! Ведь такой физический контакт способствуют улучшению кровообращения, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, способствует снижению уровня кортизола (гормона стресса) и стимулирует иммунную систему.
• Любовь мамы и её объятия способствуют развитию здоровой самооценки ребенка, так как он чувствует себя ценным и любимым.
В целом, объятия мамы важны для психологического, эмоционального и физического развития ребенка. Они помогают ему чувствовать себя любимым, ценным, в безопасности, способным справиться со всеми трудностями жизни. И не нужно обнимать ребенка за какие-то заслуги, это должно быть просто так, от души, от сердца, только в этом случае у ребенка будет осознание тепла объятий.
Многие психологи изучали роль объятий и их влияние на состояние человека. Выводы просты. Обнимать ребенка, независимо от его пола и возраста нужно не менее 4х-8ми раз в день. Люди, обделенные теплом объятий, более склонны к депрессиям и суицидам и даже раннему старению. У взрослого человека, обнимающего ребенка так же повышается настроение, снижается чувство раздраженности и одиночества. Возможно ли, что те объятия, которые мы подарим своим детям, в дальнейшем нас избавят от одиночества в старости? Жизнь непредсказуема и сложна, но даря тепло, всегда хочется хоть немного получить взамен.
Автор: Наталья Потапова
