Елена Бризз. Вернуть контроль над жизнью

Описание выпуска

Кажется, тревога стала постоянным спутником нашей жизни. Мы даже привыкли, что она всегда с нами - наблюдает и не дает расслабиться, диктуя условия игры. Как найти ей правильное место в жизни и вернуть контроль в свои руки?

Сегодня в гостях у Юлианны Шаховой Елена Бризз - клинический психолог, бизнес-психолог, действительный член Лиги психотерапевтов.

Тревога — это не слабость, а нормальная реакция на сложное время. Вернуть себе опору можно не большими решениями, а маленькими шагами — сном, прогулкой, одним звонком близкому. Берегите себя!