Вопрос психологу от 18.05.2022
Задайте свой вопрос экспертам онлайн

Вопрос психологу от 18.05.2022

Здравствуйте, помогите, пожалуйста, разобраться. Нашей дочери в сентябре будет 2 года 10 месяцев. И как раз подходит очередь в детский сад. Но мнения разделились: муж и обе бабушки считают, что ее уже можно отдавать, причем, на полный день. А мне кажется, что это слишком рано. Как понять, когда ребенок готов к детскому саду? И как его подготовить?


Добрый день, спасибо за актуальный вопрос! Первый выход ребенка из семьи в социум – это важный опыт и испытание для всей семьи. Обычно рекомендуется действовать в трех направлениях: подобрать детский сад, подготовить ребенка, подготовить семью (особенно маму, если она была и остается основным объектом привязанности ребенка с его рождения до сего дня). Если есть возможность выбора детского сада, то можно познакомиться со всеми вариантами: как виртуально, так и физически – зайти и поговорить с руководством, педагогами, другими родителями. Рекомендуется задать те вопросы, которые для Вас являются важными: про условия, занятия, отношения. Современные детские сады перестали быть закрытыми «казенными» домами, напротив, часто они находятся в состоянии конкуренции между собой, и поэтому стараются быть в контакте с «заказчиками образовательной услуги». А все нюансы, касаемые конкретного воспитателя, родитель может решать в диалоге с ним самим и с руководством дошкольного учреждения. Партнерский диалог между родителями и педагогами в интересах ребенка – это то, что дает результаты, поэтому выбирайте тот сад, где такое общение приветствуется, а личностные и культурные установки педагогов созвучны Вашим.

Как понять, что ребенок готов к детскому саду и как его подготовить? Если ребенок по своему физическому и психическому развитию соответствует нормам, то к возрасту 2 года и 10 месяцев он уже социально созревает, чтобы покинуть рамки семьи и перейти к более широкому общению – как со сверстниками, так и с расположенными к нему взрослыми. Этот переход пройдет мягче, если будет мягким, постепенным и стабильным. Например, в группе кратковременного пребывания или на развивающих занятиях. Первое условие – наперед проговаривать с ребенком, что его ожидает на занятиях и после. Рекомендуется действовать по такому алгоритму: 1 - организуется общая совместная деятельность (игра, обучение) ребенка, его близкого взрослого (например, мамы) в обществе с новыми другими детьми или взрослыми, 2 – мама наблюдает за происходящим, но не участвует, находясь рядом, 3 – мама ожидает малыша на отдалении, хотя и в зоне его видимости, 4 – мама уходит на время занятий. Второе обязательное условие – занятие и общение должны малышу нравится, увлекать его. Третье условие – встречая ребенка с занятия, мама положительно подкрепляет способность малыша заниматься в ее отсутствие: дает ему много контакта (тактильного, словесного, зрительного), хвалит, рассказывает дома о его достижениях. В дополнение, родители могут помочь ребенку общаться с новыми друзьями вне детского учреждения. Например, вместе гулять после занятий, ходить друг к другу в гости, проводить вместе выходные. Также не рекомендуется ругать ребенка за

Критерием готовности ребенка как раз служит то, насколько он вовлечен в общение и ту деятельность, которая предлагается. Надо быть готовым, что для успешной адаптации потребуется некоторое время, а также уверенность родителей (и их уверенное поведение), что ребенок справиться с очередной в своей жизни сепарацией. Итак, маркеры готовности ребенка к детскому саду: ходит, говорит, владеет навыками самообслуживания, способен сепарироваться (то есть отделиться) от мамы, чтобы находиться какое-то время без нее и быть уверенным в ее постоянстве и любви, то есть не тревожится, вернется ли они, а быть занятым той деятельностью, ради которой он и пришел в детский сад.

Как показывает опыт, дети 2-3 лет привыкают к детскому саду и начинают получать удовольствие от нового опыта. Но бывает, что мамы расставание с ребёнком зачастую переживают более долго и болезненно. Маркер готовности мамы – это та же способность к сепарации (отделению на время), с чувством уверенности и спокойствия, что с ребенком в этом время все в порядке, и он занимается тем, чем и должен – развивается в игре, общении, обучении. Если мама чувствует повышенную тревогу за ребенка, ее причины стоит обсудить с воспитателями и семьей. И если за тревогой те не увидят реальных угроз ребенку, то маме рекомендуется обратиться к психологу, чтобы тот помог ей в сепарации.

Майол Таисия Андреевна

Майол Таисия Андреевна

Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений. Все ответы
Селенина Екатерина Вадимовна

Селенина Екатерина Вадимовна

Социальный психолог, педагог с 35-летним стажем, член Общественного совета Министерства просвещения РФ по вопросам защиты прав и законных интересов детей-сирот Все ответы
Гусева Мария Хайдаровна

Гусева Мария Хайдаровна

Юрист-цивилист. Окончила Московский государственный юридический университет имени О.Е. Кутафина (МГЮА). Специалист в области создания и государственной регистрации некоммерческих организаций. Имеет стаж работы по специальности более 30 лет. Все ответы
Маленкова Надежда Леонидовна

Маленкова Надежда Леонидовна

Клинический и семейный психолог, действительный член Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии (WAPP). Все ответы

Последние вопросы

Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.

Психология 20.05.2024 10:43:00
Здравствуйте. Не знаю как быть, подскажите…Мы с мужем вместе 6 лет, и раньше меня все устраивало. Как есть. Но сейчас нам по 37, и я поняла, что хочу ребенка, что созрела. А муж категорически против. Что делать? Можно ли его как-то переубедить?

Читать полностью

Майол Таисия Андреевна
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте! Конечно, нет ничего необычного в том, что бывшие чайлдфри рано или поздно меняют свою позицию, и разворачиваются в сторону деторождения. Как правило, изменения не происходят по мановению волшебной палочки, а становятся результатом проговаривания проблемы, работы над собой и личной психотерапии. Скажите, пожалуйста, что такого произошло в вашей жизни в последнее время, что вы стали больше думать о детях?

Самое важное в этом пункте: если вы, как женщина, чувствуете «тикание биологических часов» и понимаете, что у вас «мало времени», чтобы родить, помните: ваш партнер тут не причем. Не перекладывайте вашу проблему на чужие плечи, даже если это ваш законный супруг. И еще. Действительно ли ваш муж категорически против детей вообще или не готов к этому шагу сейчас, в силу определенных обстоятельств? Как он объясняет свою позицию?

Нежелание иметь детей может быть биологически детерминировано: у кого-то программа «на размножение» просто не включается на биохимическом уровне. Или же это могут быть реальные личные ценности. Некоторые люди ценят свободу и приключения больше, чем семью. И дети у них не являются приоритетом и самоцелью. А возможно, все дело в том, что ваш муж просто взвешенно и по-взрослому подходит к этому решению. Ведь в данном контексте важно учитывать множество факторов, в частности, насколько уверенно вы оба стоите на ногах и сможете без проблем обеспечить финансовую сторону вопроса. Причем здесь речь не о том, чтобы покупать ребенку брендовые вещи, дорогую мебель и игрушки. А в том, чтобы вы могли себе позволить дать ему хотя бы базовый минимум без ущерба для семейной системы.

Конечно, в мире не исключен факт финансовых кризисов и внешних обстоятельств, которые мы не можем взять под контроль, но на момент рождения детей лучше быть максимально готовыми материально, чтобы в семье на эту тему не было лишних тревог ни у мамы, ни у папы. Если вашего мужа волнует, сможете ли вы обеспечить детям хорошее образование, жилищные условия и прочее, не принимайте эти доводы как отговорки. Это лишь характеризует вашего мужа как ответственного человека.

Если найдете способы свести к минимуму риски и просчитать финансовый план при появлении третьего члена семьи – возможно муж изменит свое мнение. Далее важно понять, насколько вы оба готовы к резким переменам, которые неизбежны с появлением ребенка. Нужно понимать, что вам придется перенастраивать семейную систему, учиться спокойно договариваться и поддерживать друг друга, оставаясь при этом не только родителями, но и супругами. Мама и папа для малыша как две опоры, на которых он будет смотреть и по ним формировать свое представление о мире. Если психологический фон в семье позитивный, то и мир ребенку ощущается таким.

Подумайте или лучше откровенно и прямо спросите мужа, что его пугает/смущает в обязанностях отца? Возможно, у него есть собственный негативный опыт детства, и в этом случае будет полезна беседа с психологом. Спросите мужа прямо, при каких условиях он был бы готов стать отцом. Объясните еще раз свою позицию. Если муж согласен, сходите вместе на консультацию к семейному психологу. Но не жертвуйте собой и своими интересами ради любви.

Если ваш муж категорически не хочет даже обсуждать ситуацию, находить компромиссы и пути решения проблемы, - что же, тогда у вас опять же есть, как минимум, несколько вариантов: принять все как есть; жить в надежде, что однажды он поменяет свою точку зрения; либо выбрать себя и уйти из этих отношений. Но принимать решение, конечно, только вам самой. Удачи!

Читать полностью

Психология 15.05.2024 15:31:00
Доброго дня. Скажите, какого рода отдых нужен, чтобы реально почувствовать облегчение и прилив сил? Прогулки, просмотры сериалов и лежание на диване с книжкой не особо помогают. А нужно, чтобы мозг реально расслабился.

Читать полностью

Майол Таисия Андреевна
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте! В данном случае имеет значение, с чем именно связана ваша усталость. К примеру, вы не спали несколько ночей и много трудились из-за сдачи важного проекта, в этом случае прежде всего вам необходим крепкий и продолжительный сон. А вот если усталость копилась в течение длительного времени, одного сна и прогулки явно будет недостаточно.

Могу предположить, что в вашей жизни присутствует какая-то фоновая тревожность, которая не позволяет мозгу расслабиться до конца, поэтому он постоянно прокручивает какие-то ситуации и заставляет вас обдумывать те или иные решения. Если это действительно так, то ваши мысли не выключатся просто так, как бы сильно вы не пытались расслабиться. В данном случае важно не бороться с собой и не пытаться «отключить» мозг сериалами, книгами, прогулками, а прежде всего, прожить накопившиеся эмоции, дать им, наконец, выход: если хочется плакать - поплачьте, грустить - погрустите, покричать – отправляйтесь в лес и кричите. Кстати, можно взять пустой стакан и покричать в него – тоже помогает.

Далее. Негативные мысли напрягают мозг и провоцируют тревогу. Вместо того, чтобы обдумывать их, возьмите листок бумаги и в течение 10-15 минут выписывайте все, что приходит в голову. Записанные мысли заземляются и их власть над вами снижается. Также обязательно соблюдайте информационную гигиену. Если ваша психика находится в стрессе, откажитесь хотя бы на время от частого просмотра новостных каналов, волнующих роликов и так далее.

Можно также попробовать упокоить нервную систему с помощью дыхательных упражнений. Хорошо помогает дыхание «по квадрату»: вдыхаете через нос, считая до 4-х. Затем задерживаете дыхание на четыре секунды. Выдыхаете на 4 счета и снова задерживаете дыхание на те же 4 секунды.

Еще можно попробовать технику «Бессмысленное рисование». Для этого вам понадобится листок бумаги и цветные карандаши. В центре листа поставьте точку и, не отрывая карандаша, начинайте рисовать, ни о чем не думая. Рисуйте до тех пор, пока не надоест или не устанет рука. После этого покрутите лист и постарайтесь увидеть в своем рисунке какую-нибудь фигуру или предмет. Затем возьмите карандаш другого цвета и дорисуйте вашу фигуру до нужного предмета. Такая форма «искусства» помогает снять накопившийся стресс и расслабиться.

Еще один хороший вариант - смена обстановки. Пребывание в комфортных условиях отдыха отвлекает от рутины и проблем повседневной жизни. Вспомните также, что доставляет вам удовольствие и расслабляет, и запишите. В стрессовых ситуациях мы часто забываем, что именно нас когда-то радовало. А так вы сможете обратиться к списку и подзарядится, когда ваши ресурсы будут на нуле. Однако главное, что вы должны понять, что для того, чтобы ваш мозг расслабился, прежде всего важно убрать тревожный фон. Если самостоятельно сделать это не получается, обратитесь за помощью к специалисту.

Читать полностью

Психология 14.05.2024 16:34:00
Мне трудно говорить о том, что я чувствую, мне сразу хочется плакать. Из-за этого я стараюсь насколько возможно вообще избегать любого выяснения отношений и откровенных разговоров. Что тоже не выход, поскольку ситуация меня эта тоже напрягает, возникают недомолвки, непонимание. Подскажите, как научиться спокойно вести разговоры о чувствах, если это вообще возможно, конечно?

Читать полностью

Майол Таисия Андреевна
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте! К сожалению, вы не написали, связано ли это состояние с конкретными людьми или ситуациями в вашей жизни, бывало ли такое ранее или было время, когда вы могли свободно выражать чувства. Если до какого-то времени все было в порядке, попробуйте вспомнить, когда это началось, что происходило в тот момент в вашей жизни? Если удастся найти причину подобного состояния, дальше ее можно будет проработать в личной терапии.

Если же вам всегда было сложно проявлять чувства и словесно выражать переживания, могу предположить, что вы не очень хорошо знакомы с вашими чувствами - и поэтому нет опыта и понимания, как их демонстрировать, проявлять по отношению к другим. А может, причины страха проявления чувств стоит искать в ваших взаимоотношениях со значимыми взрослыми в детстве. Что касается вашего желания плакать, то в данном случае плач – ваша защитная реакция, этакая стена, которую вы неосознанно возводите между собой и другими людьми, чтобы уклониться от неудобных для вас разговоров и/или используете его как защиту от неприятных эмоций и чувств, потому что когда-то в схожей ситуации было больно, и теперь (что естественно) вы всячески стараетесь этого избежать.

Однако есть хорошая новость. Этот паттерн поведения возможно изменить, правда, для этого потребуется время и ваше желание работать над собой. Вы уже сейчас можете начать повышать свою эмоциональную грамотность, к примеру, ознакомившись с книгой Г. Гоулмана «Эмоциональный интеллект». Это первый шаг к тому, чтобы разобраться, что такое эмоции, чувства, что могло, к примеру, послужить причиной модели, которую вам передали «по наследству», и сделать свой выбор, если то, что происходит в вашем взаимодействии с другими людьми и внутри вас, мешает полноценно жить.

Еще одна хорошая помогающая в данном случае техника – фрирайтинг. Это мощный инструмент, который помогает нам лучше понять себя и свои мысли. Основан на принципе свободного потока сознания. Возьмите ручку и листок бумаги, найдите тихое и спокойное место и постарайтесь выписать все мысли, которые есть в вашей голове касательно ваших чувств и переживаний в плане отношений. Не думайте в этот момент о грамматике, пунктуации или связности. Пишите минимум 15-20 минут. Не подвергайте себя цензуре и не осуждайте свои мысли. Упражнение поможет снять напряжение и может стать отправной точкой для дальнейшего исследования и самоанализа.

Если же чувствуете, что самостоятельно разобраться с ситуацией трудно, обратитесь за очной консультацией к психологу, грамотная профессиональная поддержка специалиста поможет вам разобраться в ваших чувствах, научиться их понимать - и постепенно пробовать их проявлять. Удачи вам!

Читать полностью