Задайте свой вопрос экспертам онлайн
Вопрос психологу от 02.05.2024
Здравствуйте я многодетная мать из Омска, семь лет назад не вынеся издевательств родственников, убежала из дома. Трое несовершеннолетних детей остались в квартире, их запугали, сказали, что мать сумасшедшая их бросила и т.д.. я сужусь за них семь лет, прошла десять судов. Сейчас старшему 14, а малышам по 11, возможно ли наладит детско-родительские отношения?
Здравствуйте, уважаемая читательница!
Сочувствую вам и вашим детям, которым, безусловно, важно общение с мамой. И главное, никто не может запретить вам этого, если нет судебного решения, а также подтвержденных доказательств того, что общение с вами может нанести им вред. К сожалению, вы указали очень мало информации, но я постараюсь ответить на ваш главный вопрос. Наладить детско-родительские отношения возможно. Но здесь придется запастись терпением. С одной стороны, кто бы что не говорил о вас вашим детям, это не отменит их любви к вам. Уж так устроено природой, что дети по умолчанию любят своих родителей и нуждаются в них. Даже если на словах утверждают обратное. Плюс, с каждым годом они становятся старше, а значит, больше понимают, рефлексируют, делают выводы. С другой стороны, важно учитывать, как именно выстраивались ваши отношения с ними все эти годы. Как часто вы общались? Удавалось ли говорить по душам? Знаете ли вы, чего хотят ваши дети? Как относятся к вам? Они сейчас в таком возрасте, когда придется учитывать и их желания тоже. В частности, важно понимать, что они привыкли к определенному укладу жизни с теми людьми, от которых бежали вы. И скорее всего, ваши родственники их любят, и дети их тоже любят, и с этим придется считаться.
Для любого ребенка нет ничего страшнее, чем быть оставленным собственным родителем. А с учетом того, что согласно вашим словам, родственники еще и подогревали в них мысль о том, что вы их бросили, потому что с вами что-то не так, у них могли еще появиться такие чувства как обида и злость на вас. Что абсолютно нормально. Однако не стоит этого бояться. Когда у вас появится возможность пообщаться с ними, хорошо было бы еще раз попробовать объяснить им и свою версию происходящего. Но без обвинений и упреков других родственников, а также, не взваливая лишнюю вину на себя. Выпады в адрес других, значимых для детей взрослых или разговор о ваших недостатках сместят акцент с переживаний детей на то, что чувствуете вы. Да, весьма заманчиво поделиться своим представлением о том, как было бы «правильно» поступить в этой ситуации, но вряд ли это поможет вашим детям. Нужно признать свои поступки, но сфокусироваться лучше на том, как это повлияло на детей. Услышать их. Дать им понять, что вы пришли с миром, что вы их любите и что хотите чаще встречаться, быть рядом, что вам жаль, что так все случилось.
Но не ждите от них сразу же быстрой реакции, дайте им время. Если пока они не хотят общаться, не настаивайте, но продолжайте ненавязчиво интересоваться их жизнью и давать о себе знать, не пропадайте насовсем. Даже если у вас сейчас почти нет общения с детьми это не означает, что вы им безразличны. Связь родителей с детьми – это навсегда. Просто сейчас такой сложный период, когда коммуникация между вами сломана и нужно выстраивать все заново, шаг за шагом. Наступит время, когда ваши дети будут задавать вам сложные вопросы и пытаться вас понять, а до этого времени вы должны напоминать о себе и говорить, что вы рядом. Даже если ваши дети от вас убегает, даже если не хотят вас видеть и слышать. Ваши настойчивость и терпение - главные советчики.
И еще. Как бы ни было тяжело, нужно все же искать иные возможности контакта с родственниками, с которыми проживают ваши дети, кроме судов. Это снизит давление на ваших детей и даст возможность вести конструктивный диалог. Найдите способ снизить уровень драмы и конфликта, ведите переговоры: ваша цель - это общение с детьми, и родственников полностью игнорировать не получится. Они рядом с вашими детьми и все равно будут влиять на их мнение еще какое-то время точно. Как только вы преуспеете в урегулировании этого конфликта, ваши дети станут к вам значительно ближе. Думайте, пробуете и не сдавайтесь. Ваши дети оценят ваши старания и поймут, что вам не все равно, что вы стараетесь и боретесь за возможность быть их мамой. Другими словами, ваша задача - показывать своими поступками заинтересованность в жизни детей. Запаситесь терпением, и все обязательно получится.
Сочувствую вам и вашим детям, которым, безусловно, важно общение с мамой. И главное, никто не может запретить вам этого, если нет судебного решения, а также подтвержденных доказательств того, что общение с вами может нанести им вред. К сожалению, вы указали очень мало информации, но я постараюсь ответить на ваш главный вопрос. Наладить детско-родительские отношения возможно. Но здесь придется запастись терпением. С одной стороны, кто бы что не говорил о вас вашим детям, это не отменит их любви к вам. Уж так устроено природой, что дети по умолчанию любят своих родителей и нуждаются в них. Даже если на словах утверждают обратное. Плюс, с каждым годом они становятся старше, а значит, больше понимают, рефлексируют, делают выводы. С другой стороны, важно учитывать, как именно выстраивались ваши отношения с ними все эти годы. Как часто вы общались? Удавалось ли говорить по душам? Знаете ли вы, чего хотят ваши дети? Как относятся к вам? Они сейчас в таком возрасте, когда придется учитывать и их желания тоже. В частности, важно понимать, что они привыкли к определенному укладу жизни с теми людьми, от которых бежали вы. И скорее всего, ваши родственники их любят, и дети их тоже любят, и с этим придется считаться.
Для любого ребенка нет ничего страшнее, чем быть оставленным собственным родителем. А с учетом того, что согласно вашим словам, родственники еще и подогревали в них мысль о том, что вы их бросили, потому что с вами что-то не так, у них могли еще появиться такие чувства как обида и злость на вас. Что абсолютно нормально. Однако не стоит этого бояться. Когда у вас появится возможность пообщаться с ними, хорошо было бы еще раз попробовать объяснить им и свою версию происходящего. Но без обвинений и упреков других родственников, а также, не взваливая лишнюю вину на себя. Выпады в адрес других, значимых для детей взрослых или разговор о ваших недостатках сместят акцент с переживаний детей на то, что чувствуете вы. Да, весьма заманчиво поделиться своим представлением о том, как было бы «правильно» поступить в этой ситуации, но вряд ли это поможет вашим детям. Нужно признать свои поступки, но сфокусироваться лучше на том, как это повлияло на детей. Услышать их. Дать им понять, что вы пришли с миром, что вы их любите и что хотите чаще встречаться, быть рядом, что вам жаль, что так все случилось.
Но не ждите от них сразу же быстрой реакции, дайте им время. Если пока они не хотят общаться, не настаивайте, но продолжайте ненавязчиво интересоваться их жизнью и давать о себе знать, не пропадайте насовсем. Даже если у вас сейчас почти нет общения с детьми это не означает, что вы им безразличны. Связь родителей с детьми – это навсегда. Просто сейчас такой сложный период, когда коммуникация между вами сломана и нужно выстраивать все заново, шаг за шагом. Наступит время, когда ваши дети будут задавать вам сложные вопросы и пытаться вас понять, а до этого времени вы должны напоминать о себе и говорить, что вы рядом. Даже если ваши дети от вас убегает, даже если не хотят вас видеть и слышать. Ваши настойчивость и терпение - главные советчики.
И еще. Как бы ни было тяжело, нужно все же искать иные возможности контакта с родственниками, с которыми проживают ваши дети, кроме судов. Это снизит давление на ваших детей и даст возможность вести конструктивный диалог. Найдите способ снизить уровень драмы и конфликта, ведите переговоры: ваша цель - это общение с детьми, и родственников полностью игнорировать не получится. Они рядом с вашими детьми и все равно будут влиять на их мнение еще какое-то время точно. Как только вы преуспеете в урегулировании этого конфликта, ваши дети станут к вам значительно ближе. Думайте, пробуете и не сдавайтесь. Ваши дети оценят ваши старания и поймут, что вам не все равно, что вы стараетесь и боретесь за возможность быть их мамой. Другими словами, ваша задача - показывать своими поступками заинтересованность в жизни детей. Запаситесь терпением, и все обязательно получится.
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений. Все ответы
Селенина Екатерина Вадимовна
Социальный психолог, педагог с 35-летним стажем, член Общественного совета Министерства просвещения РФ по вопросам защиты прав и законных интересов детей-сирот Все ответы
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист-цивилист. Окончила Московский государственный юридический университет имени О.Е. Кутафина (МГЮА). Специалист в области создания и государственной регистрации некоммерческих организаций. Имеет стаж работы по специальности более 30 лет. Все ответы
Маленкова Надежда Леонидовна
Клинический и семейный психолог, действительный член Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии (WAPP). Все ответыЗадайте свой вопрос эксперту
Наш эксперт ответит на ваши вопросы бесплатно и анонимно
Последние вопросы
Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.
Психология 15.05.2024 15:31:00
Доброго дня. Скажите, какого рода отдых нужен, чтобы реально почувствовать облегчение и прилив сил? Прогулки, просмотры сериалов и лежание на диване с книжкой не особо помогают. А нужно, чтобы мозг реально расслабился.
Читать полностью
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте! В данном случае имеет значение, с чем именно связана ваша усталость. К примеру, вы не спали несколько ночей и много трудились из-за сдачи важного проекта, в этом случае прежде всего вам необходим крепкий и продолжительный сон. А вот если усталость копилась в течение длительного времени, одного сна и прогулки явно будет недостаточно.
Могу предположить, что в вашей жизни присутствует какая-то фоновая тревожность, которая не позволяет мозгу расслабиться до конца, поэтому он постоянно прокручивает какие-то ситуации и заставляет вас обдумывать те или иные решения. Если это действительно так, то ваши мысли не выключатся просто так, как бы сильно вы не пытались расслабиться. В данном случае важно не бороться с собой и не пытаться «отключить» мозг сериалами, книгами, прогулками, а прежде всего, прожить накопившиеся эмоции, дать им, наконец, выход: если хочется плакать - поплачьте, грустить - погрустите, покричать – отправляйтесь в лес и кричите. Кстати, можно взять пустой стакан и покричать в него – тоже помогает.
Далее. Негативные мысли напрягают мозг и провоцируют тревогу. Вместо того, чтобы обдумывать их, возьмите листок бумаги и в течение 10-15 минут выписывайте все, что приходит в голову. Записанные мысли заземляются и их власть над вами снижается. Также обязательно соблюдайте информационную гигиену. Если ваша психика находится в стрессе, откажитесь хотя бы на время от частого просмотра новостных каналов, волнующих роликов и так далее.
Можно также попробовать упокоить нервную систему с помощью дыхательных упражнений. Хорошо помогает дыхание «по квадрату»: вдыхаете через нос, считая до 4-х. Затем задерживаете дыхание на четыре секунды. Выдыхаете на 4 счета и снова задерживаете дыхание на те же 4 секунды.
Еще можно попробовать технику «Бессмысленное рисование». Для этого вам понадобится листок бумаги и цветные карандаши. В центре листа поставьте точку и, не отрывая карандаша, начинайте рисовать, ни о чем не думая. Рисуйте до тех пор, пока не надоест или не устанет рука. После этого покрутите лист и постарайтесь увидеть в своем рисунке какую-нибудь фигуру или предмет. Затем возьмите карандаш другого цвета и дорисуйте вашу фигуру до нужного предмета. Такая форма «искусства» помогает снять накопившийся стресс и расслабиться.
Еще один хороший вариант - смена обстановки. Пребывание в комфортных условиях отдыха отвлекает от рутины и проблем повседневной жизни. Вспомните также, что доставляет вам удовольствие и расслабляет, и запишите. В стрессовых ситуациях мы часто забываем, что именно нас когда-то радовало. А так вы сможете обратиться к списку и подзарядится, когда ваши ресурсы будут на нуле. Однако главное, что вы должны понять, что для того, чтобы ваш мозг расслабился, прежде всего важно убрать тревожный фон. Если самостоятельно сделать это не получается, обратитесь за помощью к специалисту.
Могу предположить, что в вашей жизни присутствует какая-то фоновая тревожность, которая не позволяет мозгу расслабиться до конца, поэтому он постоянно прокручивает какие-то ситуации и заставляет вас обдумывать те или иные решения. Если это действительно так, то ваши мысли не выключатся просто так, как бы сильно вы не пытались расслабиться. В данном случае важно не бороться с собой и не пытаться «отключить» мозг сериалами, книгами, прогулками, а прежде всего, прожить накопившиеся эмоции, дать им, наконец, выход: если хочется плакать - поплачьте, грустить - погрустите, покричать – отправляйтесь в лес и кричите. Кстати, можно взять пустой стакан и покричать в него – тоже помогает.
Далее. Негативные мысли напрягают мозг и провоцируют тревогу. Вместо того, чтобы обдумывать их, возьмите листок бумаги и в течение 10-15 минут выписывайте все, что приходит в голову. Записанные мысли заземляются и их власть над вами снижается. Также обязательно соблюдайте информационную гигиену. Если ваша психика находится в стрессе, откажитесь хотя бы на время от частого просмотра новостных каналов, волнующих роликов и так далее.
Можно также попробовать упокоить нервную систему с помощью дыхательных упражнений. Хорошо помогает дыхание «по квадрату»: вдыхаете через нос, считая до 4-х. Затем задерживаете дыхание на четыре секунды. Выдыхаете на 4 счета и снова задерживаете дыхание на те же 4 секунды.
Еще можно попробовать технику «Бессмысленное рисование». Для этого вам понадобится листок бумаги и цветные карандаши. В центре листа поставьте точку и, не отрывая карандаша, начинайте рисовать, ни о чем не думая. Рисуйте до тех пор, пока не надоест или не устанет рука. После этого покрутите лист и постарайтесь увидеть в своем рисунке какую-нибудь фигуру или предмет. Затем возьмите карандаш другого цвета и дорисуйте вашу фигуру до нужного предмета. Такая форма «искусства» помогает снять накопившийся стресс и расслабиться.
Еще один хороший вариант - смена обстановки. Пребывание в комфортных условиях отдыха отвлекает от рутины и проблем повседневной жизни. Вспомните также, что доставляет вам удовольствие и расслабляет, и запишите. В стрессовых ситуациях мы часто забываем, что именно нас когда-то радовало. А так вы сможете обратиться к списку и подзарядится, когда ваши ресурсы будут на нуле. Однако главное, что вы должны понять, что для того, чтобы ваш мозг расслабился, прежде всего важно убрать тревожный фон. Если самостоятельно сделать это не получается, обратитесь за помощью к специалисту.
Читать полностью
Психология 14.05.2024 16:34:00
Мне трудно говорить о том, что я чувствую, мне сразу хочется плакать. Из-за этого я стараюсь насколько возможно вообще избегать любого выяснения отношений и откровенных разговоров. Что тоже не выход, поскольку ситуация меня эта тоже напрягает, возникают недомолвки, непонимание. Подскажите, как научиться спокойно вести разговоры о чувствах, если это вообще возможно, конечно?
Читать полностью
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте! К сожалению, вы не написали, связано ли это состояние с конкретными людьми или ситуациями в вашей жизни, бывало ли такое ранее или было время, когда вы могли свободно выражать чувства. Если до какого-то времени все было в порядке, попробуйте вспомнить, когда это началось, что происходило в тот момент в вашей жизни? Если удастся найти причину подобного состояния, дальше ее можно будет проработать в личной терапии.
Если же вам всегда было сложно проявлять чувства и словесно выражать переживания, могу предположить, что вы не очень хорошо знакомы с вашими чувствами - и поэтому нет опыта и понимания, как их демонстрировать, проявлять по отношению к другим. А может, причины страха проявления чувств стоит искать в ваших взаимоотношениях со значимыми взрослыми в детстве. Что касается вашего желания плакать, то в данном случае плач – ваша защитная реакция, этакая стена, которую вы неосознанно возводите между собой и другими людьми, чтобы уклониться от неудобных для вас разговоров и/или используете его как защиту от неприятных эмоций и чувств, потому что когда-то в схожей ситуации было больно, и теперь (что естественно) вы всячески стараетесь этого избежать.
Однако есть хорошая новость. Этот паттерн поведения возможно изменить, правда, для этого потребуется время и ваше желание работать над собой. Вы уже сейчас можете начать повышать свою эмоциональную грамотность, к примеру, ознакомившись с книгой Г. Гоулмана «Эмоциональный интеллект». Это первый шаг к тому, чтобы разобраться, что такое эмоции, чувства, что могло, к примеру, послужить причиной модели, которую вам передали «по наследству», и сделать свой выбор, если то, что происходит в вашем взаимодействии с другими людьми и внутри вас, мешает полноценно жить.
Еще одна хорошая помогающая в данном случае техника – фрирайтинг. Это мощный инструмент, который помогает нам лучше понять себя и свои мысли. Основан на принципе свободного потока сознания. Возьмите ручку и листок бумаги, найдите тихое и спокойное место и постарайтесь выписать все мысли, которые есть в вашей голове касательно ваших чувств и переживаний в плане отношений. Не думайте в этот момент о грамматике, пунктуации или связности. Пишите минимум 15-20 минут. Не подвергайте себя цензуре и не осуждайте свои мысли. Упражнение поможет снять напряжение и может стать отправной точкой для дальнейшего исследования и самоанализа.
Если же чувствуете, что самостоятельно разобраться с ситуацией трудно, обратитесь за очной консультацией к психологу, грамотная профессиональная поддержка специалиста поможет вам разобраться в ваших чувствах, научиться их понимать - и постепенно пробовать их проявлять. Удачи вам!
Если же вам всегда было сложно проявлять чувства и словесно выражать переживания, могу предположить, что вы не очень хорошо знакомы с вашими чувствами - и поэтому нет опыта и понимания, как их демонстрировать, проявлять по отношению к другим. А может, причины страха проявления чувств стоит искать в ваших взаимоотношениях со значимыми взрослыми в детстве. Что касается вашего желания плакать, то в данном случае плач – ваша защитная реакция, этакая стена, которую вы неосознанно возводите между собой и другими людьми, чтобы уклониться от неудобных для вас разговоров и/или используете его как защиту от неприятных эмоций и чувств, потому что когда-то в схожей ситуации было больно, и теперь (что естественно) вы всячески стараетесь этого избежать.
Однако есть хорошая новость. Этот паттерн поведения возможно изменить, правда, для этого потребуется время и ваше желание работать над собой. Вы уже сейчас можете начать повышать свою эмоциональную грамотность, к примеру, ознакомившись с книгой Г. Гоулмана «Эмоциональный интеллект». Это первый шаг к тому, чтобы разобраться, что такое эмоции, чувства, что могло, к примеру, послужить причиной модели, которую вам передали «по наследству», и сделать свой выбор, если то, что происходит в вашем взаимодействии с другими людьми и внутри вас, мешает полноценно жить.
Еще одна хорошая помогающая в данном случае техника – фрирайтинг. Это мощный инструмент, который помогает нам лучше понять себя и свои мысли. Основан на принципе свободного потока сознания. Возьмите ручку и листок бумаги, найдите тихое и спокойное место и постарайтесь выписать все мысли, которые есть в вашей голове касательно ваших чувств и переживаний в плане отношений. Не думайте в этот момент о грамматике, пунктуации или связности. Пишите минимум 15-20 минут. Не подвергайте себя цензуре и не осуждайте свои мысли. Упражнение поможет снять напряжение и может стать отправной точкой для дальнейшего исследования и самоанализа.
Если же чувствуете, что самостоятельно разобраться с ситуацией трудно, обратитесь за очной консультацией к психологу, грамотная профессиональная поддержка специалиста поможет вам разобраться в ваших чувствах, научиться их понимать - и постепенно пробовать их проявлять. Удачи вам!
Читать полностью
Юриспруденция 14.05.2024 16:29:00
Может кто объяснит почему женщине в декрете платят 40% от заработной платы? Кто установил эти 40%? Почему не 50 или 60?
Читать полностью
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист
Здравствуйте.
Когда речь идет о декретном отпуске, необходимо уточнить какой из его периодов имеется ввиду.
Пособие по беременности и родам выплачивается застрахованной женщине суммарно за весь период отпуска по беременности и родам продолжительностью 70 (в случае многоплодной беременности - 84) календарных дней до родов и 70 (в случае осложненных родов - 86, при рождении двух или более детей - 110) календарных дней после родов. Пособие по беременности и родам выплачивается застрахованной женщине в размере 100 процентов среднего заработка (ст.ст.10 и 11 Федерального закона от 29 декабря 2006 г. № 255-ФЗ "Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством").
Если речь идет о периоде ухода за ребенком до достижения им возраста полутора лет, то размер пособия установлен Федеральным законом от 19 мая 1995 г. № 81-ФЗ "О государственных пособиях гражданам, имеющим детей".
Согласно статье 15 размер пособия составляет 40 процентов среднего заработка, на который начисляются страховые взносы на обязательное социальное страхование на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством.
Таким образом, пособие в размере 40 процентов установлено Федеральным законом, который принимается Государственной Думой Федерального собрания Российской Федерации.
При этом, если конечно есть такая возможность, женщина в период ухода за ребенком может работать с неполной нагрузкой по совместительству или удаленно, и при этом пособие по уходу за ребенком будет за ней сохраняться.
Когда речь идет о декретном отпуске, необходимо уточнить какой из его периодов имеется ввиду.
Пособие по беременности и родам выплачивается застрахованной женщине суммарно за весь период отпуска по беременности и родам продолжительностью 70 (в случае многоплодной беременности - 84) календарных дней до родов и 70 (в случае осложненных родов - 86, при рождении двух или более детей - 110) календарных дней после родов. Пособие по беременности и родам выплачивается застрахованной женщине в размере 100 процентов среднего заработка (ст.ст.10 и 11 Федерального закона от 29 декабря 2006 г. № 255-ФЗ "Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством").
Если речь идет о периоде ухода за ребенком до достижения им возраста полутора лет, то размер пособия установлен Федеральным законом от 19 мая 1995 г. № 81-ФЗ "О государственных пособиях гражданам, имеющим детей".
Согласно статье 15 размер пособия составляет 40 процентов среднего заработка, на который начисляются страховые взносы на обязательное социальное страхование на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством.
Таким образом, пособие в размере 40 процентов установлено Федеральным законом, который принимается Государственной Думой Федерального собрания Российской Федерации.
При этом, если конечно есть такая возможность, женщина в период ухода за ребенком может работать с неполной нагрузкой по совместительству или удаленно, и при этом пособие по уходу за ребенком будет за ней сохраняться.
Читать полностью