Человек знающий Профессиональное здоровье педагога: на что обратить внимание?
Здоровый образ жизни, здоровьесберегающая среда, поиск средств и возможностей для сохранения здоровья педагогов и обучающихся – этому посвящен федеральный проект «Профсоюз – территория здоровья», который реализуется в Общероссийском Профсоюзе образования с 2020 года. На что обратить внимание? Что нужно знать профсоюзному лидеру или активисту, который занимается этим направлением деятельности? О современных исследованиях рассказывают ученые Московского городского педагогического университета Валентина Пушкина и Ирина Гернет.
Здоровый образ жизни – междисциплинарная категория, основанная на целевых жизненно важных установках человека, включающих в том числе и его профессиональные обязанности. Современное общество, динамично развивающаяся и быстро меняющаяся образовательная среда диктуют определенные требования к профессиональной готовности педагогов. Но как бы человек ни организовывал свой образ жизни, он всегда в той или иной степени зависит от других людей. Данное утверждение относится и к педагогическому коллективу, где профсоюзному комитету необходимо взять на себя роль модератора в вопросах физкультурного образования педагога.
Вопросы формирования здоровьесберегающей среды в образовательных организациях активно обсуждаются многими исследователями. Так, Х.М.Ахмадуллина и Л.Г.Татарникова (2016 г.) в статье, посвященной современным проблемам здоровье¬сберегающего образования, указывают на важность осознанной и постоянной заботы о состоянии как внешней, так и внутренней среды организма, гармонии психофизической и духовной сфер, понимания здоровья как самого высокого качества собственного бытия и способности к приспособлению, готовности чутко и гибко реагировать на изменившиеся условия. Здоровый стиль жизни имеет своей целью не просто сохранение и укрепление здоровья, но такую осмысленную его трату, которая сама стимулирует становление потенциала здоровья и его расширенное (в рамках возможностей конкретного возраста и условий жизни) движение.
Общероссийский Профсоюз образования ведет активный поиск возможностей для сохранения здоровья педагогических работников и их мотивации к занятиям физической культурой и спортом, в том числе и путем развития форсайт-компетенции у профсоюзных лидеров на местах, решения проблем, возникающих в силу специфики деятельности современного учительства, на интегративном уровне. Несмотря на то, что особое внимание в системе образования фокусируется на укреплении здоровья учащихся, здоровье педагогов начинает рассматриваться как равный показатель качества образования не только в конкретной педагогической системе, но и в целом во всей системе государственного образования.
Наши исследования в данной области показали, что педагогический коллектив в образовательной организации активно молодеет. Средний возраст педагогического коллектива в школе согласно данным анкетирования, проведенного в 2022 году, составил 36 лет. Изменилось отношение педагогов к физической культуре и спорту. Из общего числа обследованных только 28% начали заниматься двигательной активностью менее года назад, остальные 72% занимаются различными видами двигательной активности от 5 до 7 лет. Популярные виды физической активности среди педагогов – бег, велоспорт, плавание, баскетбол, волейбол, йога, силовая тренировка, кардиотренировка, скандинавская ходьба, лыжный спорт.
Несмотря на молодой возраст респондентов, 43% педагога указали, что в процессе двигательной активности испытывают негативные ощущения в виде одышки, дискомфорта в животе/спине/сердце, боли в суставах/в мышцах. Возможно, данный факт связан с незначительным количеством тренировок в неделю – только 19% выполняют физические тренировки ежедневно, остальные 81% занимаются 1-2 раза в неделю. Как положительный факт можно отметить, что 62% педагогических работников контролируют свое физическое состояние в процессе тренировки, используя различные гаджеты, однако не корректируют пульсовой режим в связи с тем, что не знают, в каком пульсовом режиме наиболее эффективно выполнять физические упражнения. Отметим также, что у 77% респондентов отсутствуют какие-либо хронические заболевания, что, возможно, также обусловлено молодым возрастом педагогов.
Исследование соматометрических показателей у педагогических работников выявило следующие особенности: у 67% респондентов зафиксированы стабильные показатели индекса массы тела, что указывает на отсутствие отклонений в составе тела от нормативных возрастных требований.
Избыточная масса тела зафиксирована у 23%, у 1 человека отмечено ожирение 1 й степени, и у 1 человека – дефицит массы тела.
Исследование функционального состояния по показателю «Жизненный индекс» указывает, что 48% педагогов имеют высокий, а 29% – достаточный уровень кардио¬респираторной синхронизации. Только у 23% данный показатель зафиксирован на оценке «ниже нормы». Полученные данные по жизненному индексу подтверждены результатами, определенными в тесте «Проба Робинсона»: у 24% состояние сердечно-сосудистой системы оценено как «отличное», у 48% – как «хорошее», и у 29% педагогов зафиксированы недостаточные резервы сердечно-сосудистой системы.
У 62% педагогов определена патологическая реакция на физическую нагрузку, что требует анализа организации тренировочного процесса и его коррекции. В первую очередь данные результаты указывают на необходимость увеличения количества физических тренировок в неделю: так как 81% респондентов занимались 1-2 раза в неделю, то физическая нагрузка оказывала на организм поддерживающий эффект. Тренирующий эффект от физической нагрузки будет только в том случае, если заниматься не менее 4 раз в неделю по 40 минут и более.
Таким образом, ухудшение здоровья педагогических работников может провоцироваться естественными возрастными изменениями и стажем работы, о чем свидетельствуют результаты исследований коллег в данной области, а также недостаточной тренированностью и некомпетентностью в области организации тренировочного процесса, что показывают наши исследования.
Ирина Гернет, кандидат медицинских наук, доцент МГПУ, врач ЛФК и спортивной медицины, специалист по интегративному питанию;
Валентина Пушкина, доктор биологических наук, профессор кафедры адаптологии и спортивной подготовки Института естествознания и спортивных технологий МГПУ
